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Retos de salud mental en el cáncer de mamá
A nadie se nos olvida que este mes y todo el mes se recuerda el tema del cáncer de mama, sobre todo para activar y recordar constantemente los mejores mecanismos para esa lucha, la prevención constante por medio de la autoexploración y la detección temprana de cualquier tipo de lesión que nos pone en ventaja…
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La paciencia familiar en tiempos de COVID
Últimamente me han buscado muchos papás y mamás porque después de seis meses encerrados, con clases en línea, trabajando desde casa (con todo lo que eso significa), sienten que ya se les está acabando la batería de la paciencia. Se están dando cuenta de que la adaptación familiar ha sido difícil, las pérdidas (de todo…
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Cómo se enferma la mente
Esta semana fue definitivamente, una en la que revisé a una buena cantidad de pacientes que estaban debutando con padecimientos de la salud mental. Una pregunta recurrente era el origen y mecanismo por el cual se desarrollo su patología. En esta participación quiero explicar el modelo general por el que se presenta una patología emocional,…
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Lleva contigo lo mejor de ti mismo
Lo seres humanos solemos realizar muchas acciones cotidianamente sin que seamos conscientes de sus implicaciones En Evolución Terapéutica, el centro en el cual colaboro tenemos regularmente juntas en las que hacemos una revisión de las experiencias con los pacientes, además de que compartimos los problemas personales, con el fin de apoyar nuestro crecimiento y poder…
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Día de la memoria
Desde 1994 la Organización Mundial de la Salud (OMS) y en especial desde 2012 que la Alzheimer Disease International (ADI), designaron al 21 de septiembre como el Día Mundial de la Enfermedad de Alzheimer, incluso ya teniendo al mes de septiembre como el mes de la concientización sobre los síndromes demenciales. Actualmente hay más de…
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Cómo vencer el miedo
Una cosa que ha sido muy interesante de ver como psicólogo, aunque la realidad es que no de vivir, es el miedo y las diferentes facetas que este tiene, pareciera que por querer vencer el miedo nos limitamos de formas bastante curiosas y un ejemplo de esto muy reciente es el famoso síndrome de la…
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¿Tener una mascota mejora mi salud mental?
Creo que es más que obvio como nos proporcionan sonrisas y alegrías el ver a nuestra mascota mover la cola o tener ese brillo especial en los ojos cuando nos ven llegar a casa. Pero, ¿Ese poder es tan intenso como para poder cambiar la salud mental de las personas? Las evidencias son contundentes a…
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Depresión por andropausia
Estamos muy acostumbrados a escuchar de cómo se producen alteraciones de ansiedad y depresión en cerca de la mitad de las mujeres que pasan por la etapa alrededor de la menopausia. ¿Pero pasa lo mismo con los hombres y la disminución en los andrógenos? Los estudios de investigación son muy interesantes al respecto. La testosterona…
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Depresión en la mujer
La semana pasada tuve el honor de ser invitado por la Federación de Colegios en Ginecología para participar en una mesa acerca de la depresión en las diferentes etapas de la vida de la mujer y de cómo estás estadísticas se estaban modificando en las secuelas de la pandemia de la COVID-19. La participación se…
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Beneficios de la masoterapia
Desde la antigüedad, se han encontrado vestigios arqueológicos de la práctica de masajes en civilizaciones como Egipto, Roma, Grecia, China, Mesopotamia, India, Japón y Corea. La Masoterapia es una herramienta terapéutica que se realiza en las capas profundas y superficiales de los músculos, y que proporciona beneficios contra el dolor en procesos de curación, o…
