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Tips para manejar una crisis emocional
Te damos algunos tips para manejar una crisis emocional, estas pueden surgir en cualquier momento, por lo que debes saber como controlarlas.
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Canciones para escuchar después de terminar una relación amorosa
Te decimos algunas canciones que debes escuchar después de terminar una relación amorosa, para llorar con ganas.
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Los animales, el mejor remedio para la tristeza y el estrés
Generalmente cuando estas pasando por problemas en casa, familiares, económicos o emocionales, nos sentimos tristes, desesperados, frustrados y con angustia, muchas veces callamos nuestras emociones, porque sigue siendo hoy en día TABÚ hablar de depresión o algún otro trastorno mental. La gente te dirá échale ganas , medita, ve a yoga, has ejercicio, no es…
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¿Sentirse triste es una señal de depresión?
Es ya un lugar común despertar un día, sentirse mal… ¿Cómo mal? … medio triste, poner mala cara al mundo y comunicar a nuestros vecinos o en redes sociales que nos sentimos deprimidos. Es súper importante dejar en clara una diferencia. La tristeza es un estado de ánimo, que se ubica dentro de las emociones…
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Cómo saber si tu hijo sufre depresión
Antes de hablar de las señales a las que tienes que prestar atención para saber si tu hijo sufre depresión, queremos decirte que el término depresión se ha usado mal por años; pues se le emplea para referirse a un momento de tristeza, abatimiento o desánimo. En realidad, la depresión es un trastorno psiquiátrico que…
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Cosas que debes de saber sobre la depresión en la adolescencia
Últimamente has visto a tu hijo muy aislado, sin ganas de convivir y en su mundito. ¡quizá y este deprimido! ¿sabes cómo identificar la depresión en la adolescencia? ¡checa los focos rojos!… Sabiduría Que Ayuda: La depresión está presente en el 3.3 porciento de la población mexicana. 39% de los adolescentes en México presenta un…
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Soledad, desolación y aislamiento
Nos da miedo la soledad, y cuando no le tememos, nuestro entorno se encarga de que – tarde o temprano- eso nos ocurra. La soledad tiene muy mala fama, y junto con ella la soltería, que es la “encarnación” de la misma. En una sociedad que privilegia nuestra naturaleza gregaria, y como “consecuencia obvia” la…
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Qué hacer cuando tu pareja está triste
¿Qué tanto permites que tu pareja este triste? Durante el último mes he estado notando que mi esposo está “raro”, lo he sentido un poco desconectado de sí mismo y serio… un poco más de lo que usualmente es. Un día por fin pudimos platicar mientras cenábamos, y él me compartió que se ha estado…
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¿Qué es normal sentir tras la muerte de un familiar?
La teoría en Psicología dice que para aceptar una muerte se pasan por distintas etapas de duelo: negación, enfado, negociación, dolor y por último aceptación. Hace unos meses murió mi abuela materna. Su muerte me ha permitido ver que en mi familia tenemos formas distintas de manejar el duelo. Que no hay etapas claras y…
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¿Qué muere cuando papá muere?
¿Qué muere cuando papá muere? ¿Tu fuerza, tu protector, tu amigo, tu enemigo, una imagen ausente? Es una pregunta que te hago y por supuesto habrá mil respuestas. Mi papá murió hace dos semanas. Si esto hubiera pasado hace unos años yo no estaría en paz. Tuve un papá ausente y yo siempre le eché…
