En estos espacios hemos escrito frecuentemente sobre el “Blue Day”, o día más triste del
año que ocurre el tercer lunes de cada enero; pero en esta ocasión, este lunes 20 de junio
toca el turno al “Yellow Day; el Día más Feliz del Año”.
Se le llama de esta forma ya que se consideran que es el cierre de la primavera, siendo el
día previo al comienzo del solsticio de verano, donde se conjuntan varios factores: el
incremento de las temperaturas, los días más largos, una mayor generación de energía, se
acercan los periodos vacacionales, y la neurobioquímica coopera con mejores niveles de
serotonina (para combatir las tristezas), y de dopamina (para perseguir el placer).
Es pertinente comentar que la felicidad como tal, no se ubica dentro de las emociones
primarias del individuo, probablemente lo que más se le parezca es a algo que conocemos
como placer consumatorio.
Usualmente deseamos aquello que no tenemos, nos comprometemos y realizamos un proceso para obtenerlo, pasamos por una fase previa que es placer anticipatorio (o lo que es lo mismo, esa famosa sensación de que ya casi llego a la meta), para aterrizar en el momento de satisfacer nuestro deseo.
Es un momento extático que es conveniente sumar al disfrute mismo de los pasos previos para
ser “feliz”, todos esos puntos intermedios en el camino, que idealmente deben de ser
vividos como un goce y no como un sacrificio.
Según el ranking de países más felices del mundo en 2022, Finlandia es el país que
encabeza la lista, seguido por varios otros europeos y Nueva Zelanda, México descendió
23 sitios para quedar en el 46, vivir momentos difíciles coloca a Rusia en el 80 y a Ucrania
en el 98 y cierra la lista Afganistán en el 146.
Dr. Edilberto Peña de León
Neuropsiquiatría
Contacto: [email protected]
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