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Libérate del hambre emocional con Marisol Santillán

¿Por más que lo intentas no puedes romper con ciertos patrones de alimentación que te impiden bajar de peso? Tal vez no has escuchado del hambre emocional y no te habías dado cuenta que según como estés emocionalmente influye en tus hábitos alimenticios.

Hoy Marisol Santillan, psicoterapéuta gestalt y especialista en trastornos de la conducta alimentaria quien nos cuenta un poquito sobre su libro Libérate del hambre emocional  en el que plantea que para liberarte del hambre emocional primero tienes que conectarte con tus emociones y con ello descifrar por qué ninguna dieta te funciona.

¿Sabías que no sólo se trata de lo que comes, sino de cómo te lo comes?, ¿que hay que entender por qué estas comiendo?... Bueno, no te tiro más rollo y mejor checa el siguiente video:

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