Sin duda el té verde es de las bebidas que más se destacan por sus propiedades, y debido a ello, cuenta con una gran variedad de beneficios para la salud, aunque tiene fama de «ayudar a bajar de peso», la realidad es que dicha bebida es más que solo eso.
El té verde es una bebida milenaria originaria de China y Japón, que se ha convertido en una de las bebidas más populares y consumidas en todo el mundo. Esta bebida se elabora a partir de las hojas de la planta Camellia Sinensis, que son sometidas a un proceso mínimo de oxidación. A diferencia del té negro, el té verde no se somete a una fermentación por completo, lo que significa que las hojas conservan su color y sabor original.
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La historia del té verde se remonta a más de 4,000 años atrás, cuando se descubrió por primera vez en China. A lo largo de los años, el té verde se ha utilizado para tratar diversas enfermedades y dolencias, debido a sus propiedades curativas y antioxidantes. En la actualidad, el té verde es conocido por sus muchos beneficios para la salud y la piel, lo que lo convierte en una de las bebidas más saludables y nutritivas que existen.
Beneficios del té verde
- Rico en Antioxidantes: Es bien sabido que el té verde es una excelente fuente de antioxidantes, que son sustancias que protegen las células del cuerpo contra el daño causado por los radicales libres. Asimismo, también ayudan a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, el cáncer y las enfermedades del corazón.
- Tiene propiedades antiinflamatorias: Los polifenoles del té verde tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo y a prevenir enfermedades crónicas como la artritis.
- Ayuda a mejorar la digestión: El té verde también puede ayudar en la digestión al reducir la inflamación y la irritación en el tracto gastrointestinal. También puede mejorar la salud de las bacterias intestinales beneficiosas.
- Mejora la salud del corazón: El té verde puede ayudar a reducir el colesterol LDL, lo que disminuye el riesgo de padecer enfermedades del corazón.
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