¿Eres amante de los tés? Seguro has probado el té verde, pero ¿sabes cuáles son todos sus beneficios? Te contamos.
¿Qué es?
El té verde es una bebida hecha a base de hojas de Camellia sinensis L., al igual que el té negro. Es originaria del norte de la India y el sur de China. La Camellia sinensis puede llegar a medir hasta 10 metros de alto.
Es una de las bebidas más antiguas, se cree que hace 4000 años un emperador chino lo descubrió por accidente y desde ese momento se quedó muy arraigado en las cultural orientales, cómo China, Japón o la India, en estos lugares no solo lo ocupan para consumo, además es utilizado en la medicina tradicional. (También te puede interesar: Los mejores tés para ayudarte a bajar de peso)
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Beneficios del té verde:
- Estar más activo, esto por alta cantidad de cafeína
- Disminuye los niveles de colesterol y triglicéridos en el cuerpo.
- Previene mareos
- Mejora el rendimiento físico
- Contiene una gran cantidad de antioxidantes.
- Disminuyen riesgo de desarrollar algunos tipos de cáncer, cómo: mama, próstata y colorrectal.
- Es capaz de eliminar algunas bacterias por lo que tu salud dental mejorará
- Podría haber menos riesgo de padecer diabetes tipo 2.
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