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cuando tenemos que dejar ir
Últimamente ha estado muy presente en mi vida el tema de soltar y dejar ir. Una de nuestras colaboradoras decidió que su camino no era estar con nosotros, un grupo de amigos que tenia se rompió y estoy en una racha donde varios de mis pacientes están para ser dados de alta. No importa si…
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¿Hablar o no hablar de mis problemas?
Esta semana fue muy interesante para mí. Tuve la oportunidad de retomar uno curso y convivir con el maestro y recordé lo importante que es hablar de las cosas que nos están pasando. Como todo recurso, tiene su lado útil y uno que afecta más de lo que ayuda. Muchos creen que lo que nos…
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Cómo no aferrarse y dejar ir las cosas y a las personas
Esta semana fue muy padre para mí; tuve clases importantes y muy buena retroalimentación de los alumnos. Me conmueve mucho ver cómo salen muy contentos y vinculados con el centro. Fue muy interesante tener tantos grupos y observar la creencia social acerca de cómo poder soltar y qué tan importante es hacerlo. Existe la teoría…
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Comunicación: aprendiendo a expresarme mejor
Últimamente muchos de mis pacientes llegan a consulta con temas que parecen ser muy diversos y al final se resumen a lo mismo; un error en la comunicación. Es muy común pensar que porque hablamos el mismo idioma la comunicación será fácil. La primera parte que dificulta es que sólo el 10% o 15% de…
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La importancia de reconocer tu responsabilidad
Los últimos días he tenido reuniones con mi red de apoyo para hablar de un tema que llevo meses cambiando de manera activa, pero los resultados aún no son los esperados. Lo curioso es que mi red de apoyo al ser los más cercanos a mí sólo decían mis cambios y cuanto he modificado. Tenían…
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La importancia de hacer equipo
Vivimos en sociedad, no todos entienden lo que esto implica y cuando entienden, suelen ver más los costos que los beneficios. Como en muchas cosas en la vida, el precio tienes que pagarlo, pero el disfrute está en ti tomarlo… O no. Ya hemos platicado de las ventajas emocionales de tener una red de apoyo,…
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El arte de escoger qué y cuándo pelear
A los pocos días de comenzar la relación con mi novia tuvimos una discusión que fue subiendo de tono hasta que los dos nos quedamos callados. Después de unos 5 o 10 minutos en silencio, ella más clamada me dijo “con tal ex novio aprendí que existen algunas discusiones que no vale la pena tener”…
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Cómo usar la envidia de manera útil
Desde hace muchos años recuerdo este diálogo de si existe o no la envidia buena y la envidia mala. Me da igual si existen una, dos o tres envidias, para mí lo importante es qué haces cuando sientes esa emoción. Seguro sientes culpa y te sientes una mala persona porque te han educado diciéndote que…
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El valor de la gratitud
Uno de los más grandes gozos en mi vida, es haber encontrado joven mi pasión de vida: “Crear una nueva visión de la terapia y una nueva técnica” No sé si lo lograré o no, pero sé que no dejo de dar pasos en esa dirección y mientras lo hago, disfruto que auténticamente siento que…
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Valora lo que haces para que los demás lo valoren
Algunas de las personas que leyeron la columna pasada me escribieron para preguntarme ¿Cómo puedes darte tu espacio? ¿No te sientes culpable de tomarte tiempo libre? ¿Qué consejo puedes darme para que pueda salir a mi hora del trabajo y llegar a jugar con mis hijos? La respuesta en todos los casos es la misma;…
