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¿Cómo prevenir las caries?

Cuida tus dientes. Sabes ¿cómo se originan? Para que esto no suceda te decimos cómo prevenir las caries.

cómo prevenir las caries

Caries, un problema recurrente en nuestra boca, ¿sabes cómo se originan?. Si ya tienes, te decimos cómo prevenirlas.

¿Qué son las caries?

Son zonas dañadas de forma permanente en la superficie de los dientes que se convierten en pequeñas aberturas u orificios.

Causas:

  • Bacterias en la boca.
  • Consumir frecuentemente alimentos dulces.
  • Bebidas azucaradas como refrescos y jugos.
  • Limpieza dental deficiente.

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¿Tengo caries?

  • Dolor de muelas, dolor repentino.
  • Sensibilidad en los dientes.
  • Dolor leve cuando comes o bebes algo dulce, caliente o frío.
  • Agujeros u hoyos visibles en los dientes.
  • Manchado marrón, negro o blanco en la superficie de algún diente.
  • Dolor al morder.

En caso de sentir dolor cualquier tipo de dolor en los dientes, como los que mencionamos; debes acudir con tu dentista. Siempre será mejor qun un profesional de evalúe y trate.

¿Cómo prevenir las caries?

  • Cepíllate con pasta de dientes que contenga flúor. Cepíllate los dientes al menos dos veces por día e idealmente después de cada comida, con un dentífrico que contenga flúor. Usa hilo dental o un limpiador interdental para limpiar entre los dientes.
  • Bebe un poco de agua del grifo. El agua de la llave contiene flúor, que puede ayudar a disminuir las caries dentales de forma significativa.
  • Evita comer o beber con frecuencia. Cuando comes o tomas bebidas que no son agua, ayudas a que las bacterias de la boca produzcan ácidos que pueden destruir el esmalte de los dientes.
  • Visita al odóntologo.
  • Enjuague bucal. El uso de un enjuague, ayudará en la limpieza de tu boca.

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