¿Qué es la espirulina y para qué sirve?

espirulina

La espirulina tiene diversos beneficios para la salud, además de ser un alimento muy completo, te contamos para qué sirve.

La espirulina es un alimento muy completo que da diversos beneficios a la salud como acelerar el metabolismo y ayudarlo a eliminar grasa y glucosa rápidamente. Esta se puede comprar en mercado y supermercado.

La espirulina previene y trata enfermedades como la hipertensión, rinitis alérgica, diabetes, anemia, síndrome metabólico y dislipidemia.

Esta contiene compuestos inmunoestimulantes como la ficocianina y la inulina, los cuales desinflaman, son antioxidantes y antitumorales. Tmabién ayuda al tratamiento de trastornos neurológicos y la artritis.

¿Qué otros beneficios tiene la espirulina?

  1. Disminuye la presión arterial ya que relaja los vasos sanguíneos
  2. Disminuye colesterol y triglicéridos
  3. Mejora alergias y rinitis
  4. Controla y promueve diabetes
  5. Ayuda a la pérdida de peso
  6. Mejora mal humor y evita depresión por ser rica en magnesio
  7. Aumenta la atención
  8. Mejora la memoria,  ya que es rica en ficocianina y antioxidantes
  9. Reduce inflamación
  10. Mejora el sistema inmune
  11. Impide envejecimiento precoz
  12. Purifica organismo evitando daños a los órganos y células
  13. Previene cáncer por ser rica en antioxidantes
  14. Favorece hipertrodia y recuperación muscular
  15. Mejora síntomas de anemia por contener calcio

Es rico en proteínas, antioxidantes y omega 3, por lo cual tiene muchos beneficios a tu salud, ahora sabes por qué debes agregarlo a tu dieta.

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