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Tips para dejar de tomar refresco
Te damos algunos tips muy efectivos para dejar de tomar refresco, no es una sorpresa que es muy perjudicial para la salud.
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¿Cómo ayudar a un adolescente con sobrepeso?
El sobrepeso es un probema de salud, mismo que puede afectar el autoestima y forma de socializar de los adolescentes, peor, ¿qué puedo hacer yo?
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¿Cómo prevenir la obesidad?
Una de las principales afecciones en México, somos uno de los países con más alto nivel de obesidad infantil. ¿Cómo prevenir la obesidad? ¿Qué es? Obesidad significa un exceso de grasa en el cuerpo, a diferencia del sobrepeso, que significa pesar demasiado. ¿Causas? Hay muchas causas, pueden ser: Genéticas Metabólicas Hormonales La mayoría de las…
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Obesidad, ¿qué es y cómo prevenirla?
Este es un problema que aqueja a gran parte de la población, afecta a tu salud física y psicológica, ¿quieres saber qué es la obesidad? ¿Qué es la obesidad? Obesidad significa un exceso de grasa en el cuerpo, a diferencia del sobrepeso, que significa pesar demasiado. ¿Causas? Hay muchas causas, pueden ser: Genéticas Metabólicas Hormonales…
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Los mejores ejercicios para ¡bajar de peso!
Si buscas bajar de peso, ¡prueba estos ejercicios! Son los mejores para perder grasa y tener un cuerpo firme. Al buscar bajar de peso uno se encuentra con muchos ejercicios, pero ¿cuál es el mejor?. Te recomendamos los mejores deportes para quemar grasa y calorías. Todos con un conjunto de cardio y fuerza por lo…
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Obesidad y cuarentena
Durante las últimas semanas hemos estado hablando de los síntomas neuropsiquiátricos más frecuentes durante la cuarentna por el COVID-19. Ya tocamos el insomnio, las alteraciones del estado de ánimo, el suicidio y ahora tocó el turno a los trastornos alimenticios. Vamos a puntualizar lo más relevante al respecto: Los núcleos del sistema límbico que se…
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Razones por las que subes de peso y que desconocías
¿De repente estás empezando a notar que tu ropa ya no te queda o se te ve apretada? ¿Has notado un pequeño gordito en tu cintura o cadera? Y piensas ¿Que estás pasando con mi cuerpo? eso quiere decir que estás subiendo de peso y estás entrando al 70% de la población que padece de…
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Cómo afecta la obesidad a tu vida sexual
En los últimos 4 años y a pesar de la Estrategia Nacional de Salud y Nutrición 2016, el sobrepeso y la obesidad han avanzado en México de un 23.7 a un 26.4%, entre el 2012 y el 2016. No es ningún secreto que el sobrepeso traiga consecuencias negativas en todos los planos de tu vida:…
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Mitos y realidades de la leche
Hay quienes están a favor de su consumo y defienden a capa y espada las propiedades y beneficios de los lácteos, por otra parte están quienes están en contra de su consumo y eso genera debates con información falsa, por eso aquí te dejamos los mitos y realidades de la leche. La leche ofrece nutrientes…
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¿Qué pasa si no desayuno?, 7 fallas que sufre tu cuerpo
Uno de los principales problemas al alimentarte es la incorrecta distribución de las comidas durante un día, generalmente las personas se saltan el desayuno por falta de tiempo, y es que ahora que existen los dispositivos inteligentes y las redes sociales, la gente se ha vuelto más activa por las noches y se despierta más…
