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Pensamientos catastróficos, cómo controlarlos
Algunas personas tienen en su manera de pensar una pequeña distorsión que les impide vivir en paz y en el que la ansiedad y el temor se hacen presentes día a día en sus vidas. Si eres de las personas que está atravesando por esta situación, no te sientas culpable, el mejor paso es reconocer…
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Cómo liberarte del pensamiento negativo tras una infidelidad
Como no hacerte de pensamientos negativos si acabaron pisoteando tu confianza y amor. Después de una infidelidad tu mente solo piensa en venganza, tu corazón se llena de odio y lo único que quieres es ver sufrir a ese tipo o tipa que se pasó de lanza. Pero tranquilos pues la venganza nunca es buena,…
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Ayúdalo a superar la ansiedad por los exámenes
El ciclo escolar está por terminar, por lo que los niños y jóvenes están al borde de un colapso nervioso. Entre exámenes y trabajos finales, les resulta imposible tomar cinco minutos de descanso. El problema es que la presión a la que están sometidos puede provocarles ansiedad. Más de uno llega a presentar cansancio, dolores…
