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Tips para llevar una vida sexual sana
Te damos algunos tips para llevar a cabo una vida sexual sana en tu relación, además que mejorarás la conexión con tu pareja.
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Recetas fáciles y rápidas para cocinar con calabazas
Te damos algunas ideas de recetas fáciles y rápidas para cocinar con calabazas ya que estas suelen ser una verdura muy nutritiva.
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Recetas nutritivas con nopales
Te damos ideas de recetas fáciles y nutritivas para preparar con nopales, ideales en caso de que quieras cuidar y mejorar tu alimentación.
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¿Comer bien o Hacer ejercicio?
Esta es la típica pregunta que hacen mis pacientes: si comí mucho ¿con cuánto tiempo de ejercicio lo quemo? La respuesta no es sencilla, no sólo son las calorías que comemos, también es la cantidad de colesterol, sodio, carbohidratos, conservadores, etc. Se imaginarán que no todo esto se «quema» con ejercicio. Hablando de porcentajes, podríamos…
