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¿Cómo combato una idea obsesiva?
En otras participaciones hemos hablado de los que son en sí las ideas obsesivas, pero para motivos de recordatorio vamos a definirlas. Son aquellas que se caracterizan por ser repetitivas, que se entrometen en la cabeza, aunque uno trate de evitarlas y que siguen creciendo hasta que ocupan la mayoría de los aspectos de la…
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5 claves para saber si soy una persona impulsiva
Cuantas veces no hemos escuchado de las personas cercanas a nosotros: “¿Por qué eres tan impulsivo? Suena a lugar común, pero ¿Qué es ser una persona impulsiva? La mejor respuesta a esta duda es cuando funcionamos de forma estímulo – respuesta. Nos toca, nos molestan, nos estorban… e inmediatamente y sin mediar un pensamiento lógico…
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Día Mundial de la Salud Mental 2019… Prevención de suicidio
Este próximo jueves 10 de octubre se conmemora por parte de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el Día de la Salud Mental, cada año se pone un lema especial para centrar la discusión en un punto de relevancia y no perderse hablando de todo el universo que implica la Salud Mental. En esta…
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5 momentos frágiles en la salud mental femenina
Es bien conocido, si no por las estadísticas duras, pero si por las experiencias que todos tenemos dentro de nuestra familia y conocidos, que las principales patologías de salud emocional son casi 4 a 1 más frecuentes en presentación en el género femenino. Las causas para nada son oscuras, se deben en buena medida s…
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Red de apoyo para salir de una depresión, cómo funciona
Constantemente esta pregunta me la hacen formulada desde el lado de los familiares de un paciente portador de una depresión moderada a severa. Todos los de alrededor del paciente se sienten impotentes para poderlo ayudar, ya que por definición, un episodio de depresión de suficiente intensidad para ir a consulta con un psiquiatra es algo…
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¿Hay relación entre el cáncer y la depresión?
Se podría pensar en la obviedad de que una enfermedad de contexto catastrófico como el cáncer sería natural y normal que pueda producir un cuadro depresivo, y pues eso es cierto, no hay nada que decir nuevo al respecto de que el confrontarse con la propia muerte remueve los demonios internos de una forma que…
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Qué es ansiedad y que no lo es
En base a experiencias repetidas con pacientes, ya aprendí a repreguntar y ser más específico cuando alguien sentado en mi sofá me comenta que se siente ansioso. Una de las aseveraciones más repetida es que la persona se percibe ansioso si come demasiado; y en segundo lugar a las alteraciones en el sueño, y posteriormente…
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Todos nos quejamos de nuestra memoria
Si me siento a hacer estadística en el sillón de mi consultorio, hay tres quejas frecuentes: tristeza en depresión, nerviosismo en ansiedad y quejas de memoria con su respectivo miedo a padecer una enfermedad demencial. Prácticamente a todos nos ha pasado que ante un olvido que nos afecta nuestro día, obligadamente nos cuestionamos el porque.…
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Hablemos de fobia social
Realizar este diagnóstico podría ser símil de aquellas personas que se encuentran encerradas en su casa, tienen muchos gatos y espantan a los niños que piden dulces en Halloween… pues si pensaron esto están equivocados. A continuación, vamos a enumerar los puntos mas relevantes de la fobia social: Hablemos de fobia social Como a todas…
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Síndrome de Fatiga Crónica, cómo entenderlo
Desde el nombre suena a una combinación de algo que todos deberíamos de conocer, pero que pocos podrían decirnos en que consiste, cómo diagnosticarlo o con qué tratarlo. Vamos a enlistar sus puntos principales a considerar: Se cree que afecta entre el 2-4% de la población mundial, con una frecuencia mayor para el caso de…
