-
Y tú… ¿Qué vas a comer hoy?
Si bien es cierto, la comida es determinante en la vida de todos los seres humanos, y creo que muchas veces habrás escuchado esta frase: «eres lo que comes», así que ya te podrás imaginar que si en tu día a día no incluyes algo verde, puedes casi adivinar que en unos cuantos años tu cuerpo te va…
-
Workaholic, qué es y cómo dejar de serlo
Aunque la llegada del fin de semana o las vacaciones suele ser motivo de alegría, para algunas personas como los workaholic, no tiene la menor importancia, pues seguirán atendiendo pendientes, redactando reportes y armando proyectos sin descanso. Qué es Workaholic En palabras simples, es la adicción al trabajo. Si formas parte del selecto grupo de…
-
Perderlo todo para ganarlo todo
¿Qué pasa cuando uno de tus más grandes miedos se vuelve realidad? Te deja en un lugar en el que lo único que puedes hacer es pisar fondo y empujarte hacia arriba, nuevamente. Hace poco me puse en una situación así, en la que lo único que me queda es vivir el dolor, aprender de…
-
¿Qué es sexting y cuáles son sus riesgos?
Las formas de interacción humana han cambiado radicalmente en lo últimos 20 años. Anteriormente el contacto físico era indispensable, hoy en día, todo se vive a través de una pantalla. ¿O cuándo fue la última vez que te reuniste con un amigo para tomar un café y tener una conversación sin tocar el celular? El…
-
Lo que nadie te dice de un recién nacido
Esta semana nació mi sobrino (¡yay!). Como buena tía que obviamente soy, vine a Mérida a acompañar a mi hermana y a mi familia en este proceso. Si nunca has convivido con un recién nacido y con alguien que acaba de tener una cesárea (como yo hasta el sábado pasado), probablemente te imaginas esos primeros…
-
Desayunos rápidos, económicos y saludables
Siempre será más importante tu salud que el trabajo, pero como la mayoría de los trabajadores del mundo, actúas como si fuera más importantes cumplir con las responsabilidades en tu oficina que cuidarte. Para que no castigues más tu cuerpo te dejamos estos desayunos rápidos, económicos y saludables. ¡Estás completamente errada! (o errado), lo único…
-
La experiencia del colaborador
Cuando vas a comprar algún producto a una tienda, tu experiencia hace que regreses, recomiendes con otros ese lugar o quieras volverte dueño de un negocio igual a éste, pero ¿qué pasa en las empresas, que estamos centrados en crear la experiencia del cliente en todas las áreas y no así del colaborador? Cada vez…
-
7 ideas para dejar de ser su amiga y convertirte en algo más
Durante los últimos meses has tratado de dejar de ser su amiga y convertirte en algo más. Has hecho insinuaciones y recurrido a recursos tontos como reírte de todos sus chistes, pero nada funciona, no pasas de su amiga. Salir de la friend zone, o zona de amigos, no es una tarea sencilla, pero con…
-
Dieta mediterránea y la salud mental
Seguramente has oído hablar de la dieta mediterránea, pero como muchas cosas que ya se convierten en “lugares comunes”, todos sabemos que existe, pero no conocemos en que consiste. Principalmente incluye frutas y verduras frescas, no cocinadas ni expuestas a ningún procedimiento especial, se tiene como la principal fuente de proteínas a los pescados blancos…
-
Posiciones sexuales para tonificar tus músculos
El sexo es una de las mejores cosas que pueden disfrutarse en este mundo, sin embargo el sexo no sólo es una actividad meramente placentera o reproductiva, una pareja puede realizar ejercicios físicos teniendo sexo. Puede ser una nueva forma de experimentar tu sexualidad y aquí te decimos cuáles son las mejores posiciones sexuales para…
