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Alimentos que blanquean los dientes

Los dientes blancos es algo que muchos desean y pagan costosos tratamientos, sin embargo, hay alimentos que lo hacen de manea natural

blanquear dientes

Si deseas blanquear tus dientes puedes consumir laguno alimentos que lo hacen de forma natural:

Queso

30 gramos al día ayudan ya que su pH previene caries.

Apio

El apio aumenta la producción de saliva y elimina los microorganismos, además de contener vitamina C.

También permite combatir la gingivitis y elimina el sarro y manchas en los dientes.

Uvas

Las uvas ayudan a quitar manchas y blanquear los dentes, además de tener propiedad antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a la boca.

dientes

Zanahoria

La zanahoria contiene ácido fólico, calcio, magnesio y es rico en fibra. También es antioxidante y tiene vitamina A.

Puede blanquear los dientes, combate la placa bacteriana y limpia la boca.

Fresas

Son ricas en ácido málico, vitamina C y antioxidantes, lo cual ayuda a blanquear, así que come dos o tres fresas antes de cepillarte los dientes.

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