Uno de los mejores cítricos que puedes encontrar, agrégala a tu día. Te decimos por qué debes comer toronja.
La toronja o también llamada pomelo es un cítrico al igual que la naranja y la mandarina. Es una de las frutas más baratas que podrás encontrar en el mercado, además de que las piezas suelen ser muy grandes.
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¿Por qué debes comer toronja?
- Es un excelente antioxidante, así que previene el envejecimiento
- Reduce el colesterol y los triglicéridos
- Alivia el estreñimiento
- Contiene una gran cantidad de fibra
- Fuente de vitaminas A, B2 y B3
- Contiene una gran cantidad de vitamina C, que ayuda con enfermedades respiratorias
- Ayuda con la pérdida de peso
- Útil para combatir enfermedades respiratorias
Formas de consumir la toronja:
1.- En jugo, prueba agregar un poco de apio a la mezcla.
2.- Cóctel, prueba mezclarlo con mango, sandía o papaya, agrega un poco de miel y listo.
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