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#EnriqueceTuDieta Los beneficios del yogur griego
¡Está en todos lados! Los anuncios de yogur griego están en todos los medios de comunicación, sitios de internet, espectaculares y hasta parabuses. Simplemente, no hay forma de escapar de él, por lo que más vale que veamos a qué se debe que insistan tanto en que lo comamos, ¿no? Para empezar, hay que…
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Alimentos saludables para niños, 7 indispensables en su dieta
La alimentación de un niño es muy importante ya que de eso depende su buen desarrollo y por la temprana edad le ayuda a crear buenos hábitos que le servirán toda la vida. Por eso aquí te dejamos una lista con alimentos saludables para niños que no pueden faltar en su dieta. Un niño debe…
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Propiedades de la semilla del aguacate
A pesar de que es uno de los alimentos más completos que existen, mucha gente evita comer aguacate porque tiene un alto contenido en grasas. Sin embargo, debes recordar que todas ellas son saludables y que te ayudarán a reducir los niveles de colesterol en la sangre y mantener tu corazón en perfectas condiciones. Para…
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Jaime Fonte | 80% de tu sobrepeso está en tu mente
Jaime Fonte nos presenta su nuevo libro titulado 80% de tu sobrepeso está en tu mente y con el cual nos ayuda a entender el origen de uno de uno de los mayores problemas y este es el sobrepeso. Este libro, desarrollado por Jaime durante años, es el conjunto de técnicas y herramientas para comprender cómo…
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7 tipos de semillas y sus beneficios
La naturaleza es majestuosa y las semillas son una muestra de ello. Una planta no escatima esfuerzos en brindarle la mayor cantidad de proteínas, aceites esenciales, nutrientes, y minerales a sus propias semillas. Aquí te dejamos 7 tipos de semillas y sus beneficios para que los aproveches al 100%. La mayor parte de las veces no…
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7 hábitos que están dañando tu corazón
El corazón es uno de los órganos más importantes, ya que se encarga de bombear sangre a todo el cuerpo. Pese a ello, no lo cuidamos como es debido. Hay hábitos que están dañando tu corazón, su funcionamiento y le causan daños irreparables. Tomamos consciencia de su relevancia hasta que nos detectan una enfermedad o…
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7 alimentos que jamás debes darle a tu bebé
Han pasado ya algunos meses desde que ese pequeño angelito llegó a tu vida. Has seguido las indicaciones del médico y los has alimentado exclusivamente con leche materna. Sin embargo, no tienes claro en qué momento debes incluir sólidos en su dieta diaria, y muchos menos qué puedes y qué no debes darle de comer.…
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Cómo convertirte en vegano sin afectar tu salud
Puede ser que te hayas animado a convertirte en vegano por muchas razones; estás en desacuerdo por el maltrato animal, adoptaste una nueva religión o por la simple razón de que quieres tener un estilo de vida más saludable, etc. Lo importante ahora, es cómo convertirte en vegano sin afectar tu salud. Cómo convertirte en vegano…
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Aprende a medir lo que come la familia
El desbalance calórico al que está sujeta la familia, parecería no tener solución. En México, se calcula que 7 de cada 10 adultos sufren sobrepeso y alrededor del 30% de los menores de edad tienen obesidad, de acuerdo con datos de la Secretaría de Salud. No importa dónde nos encontremos, en el hogar, trabajo o…
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#EnriqueceTuDieta con las increíbles propiedades del durazno
Echarse un duraznito por su sabor es un deleite, y es doble cuando te enteras de todas las propiedades del durazno. Desde propiedades medicinales hasta su alto contenido de vitaminas. Seguramente no lo sabes, pero esta fruta contiene vitamina B y C, potasio, sodio, fósforo, hierro, luteína, antioxidantes, zeazantina, criptoxantina y betacarotenos; además de ácidos…
