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¿Cómo ayudar a mi hijo con ansiedad?
¿Tu pequeño sufre sudoración, temblores o problemas para concentrarse? Te decimos cómo ayudar a tu hijo con ansiedad. ¿Cómo ayudar a mi hijo con ansiedad? Decidimos que un niño tiene ansiedad infantil cuando no afronta de forma sana ni supera con éxito los miedos y dificultades propias de su edad, de acuerdo con awen, Centro de Psicología…
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¿Cómo ayudar a una persona con ansiedad?
Presión en el pecho, ideas que dan vueltas en la cabeza… ¿Conoces esta situación? ¿Sabes cómo ayudar a una persona con ansiedad? ¿Cómo ayudar a una persona con ansiedad? Piense cómo acercarse a la persona: La manera en que nos dirigimos a un amigo o un compañero de trabajo es diferente de la manera en que…
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La vacuna contra la ansiedad
En una época en la que está de moda hablar de vacunas y de métodos de prevención contra enfermedades, hay que ser claros mencionando que, también en cuanto a la salud mental, la prevención puede ser una estrategia de avanzada, en contra del enfoque tradicional de responder ante las eventualidades de malestar emocional. A este…
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Vacaciones pandémicas
Cada vez tengo un mayor flujo de pacientes que cumplen con los criterios clínicos del que se conoce en inglés como síndrome de Burnout, o al castellano como síndrome de desgaste. Siendo aquel que se produce cuando mis mecanismos de defensa psicológicos no son suficientes para poder enfrentar el incremento en los eventos adversos del…
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Comprendiendo la ansiedad
La ansiedad es una respuesta de alerta experimentada ante situaciones consideradas amenazantes en la vida de un ser humano. La ansiedad lleva a tomar ciertas medidas ante el riesgo que se presenta a través de la vida. Sin embargo este mecanismo funciona de manera alterada y excesiva generando un gran numero de trastornos provocando problemas de salud e interfiriendo…
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Qué hacer en un ataque de ansiedad
Las estadísticas de búsqueda de información en línea son claras… el principal motivo de navegar en la web para encontrar datos es al respecto de la salud. En estas investigaciones seguro nos hemos encontrado con como actuar con una persona que tiene un infarto al corazón, un ahogamiento o una crisis convulsiva, pero no siempre…
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¿Ansiedad en niños?
La semana anterior me encontré con un caso que no es raro en la consulta, pero que si me llamó la atención gracias a la conciencia que ha logrado desarrollar sobre su padecimiento. Mujer en los treinta y medios, con una historia de múltiples estilos de psicoterapia desde la infancia alta y comienzos de la…
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Cómo controlar una compulsión
Para la mayoría de los pacientes es difícil diferenciar entre una idea obsesiva (tema que tratamos en la participación de la semana pasada) y un acto compulsivo. Es importante decir que ambos componentes se presentan solo en uno de los trastornos de ansiedad que es el Trastorno Obsesivo Compulsivo, famoso por abreviarse como TOC, incluso…
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Qué es ansiedad y que no lo es
En base a experiencias repetidas con pacientes, ya aprendí a repreguntar y ser más específico cuando alguien sentado en mi sofá me comenta que se siente ansioso. Una de las aseveraciones más repetida es que la persona se percibe ansioso si come demasiado; y en segundo lugar a las alteraciones en el sueño, y posteriormente…
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Contra la ansiedad
“Las mayores conquistas son las victorias psicológicas” Vivimos en la era del cambio acelerado y la incertidumbre permanente. Las altas exigencias y diversidad de opciones que plantea un mundo globalizado, tecnológico, y digital nos imponen marchas forzadas y estados sostenidos de estrés. El imperativo de estar informados, actualizados y bien conectados, genera un “cocktail” que…
