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Cómo superar la sensación de fracaso emocional
Haz intentado una y otra vez y al final las cosas no salen como esperas, incluso cuando piensas que no pueden empeorar, empeoran y terminas ... -
7 actividades para lidiar con el estrés de cuarentena
Estar obligado a quedarte en casa no es salgo muy agradable que digamos y puede que sientas que estas al borde de la locura por ... -
¿Beber cerveza después del ejercicio ayuda para sentirse mejor?
¿Qué bebes para hidratarte después de ejercitarte? ¿Bebidas isotónicas, agua? ¿Cuánto tardas en reponerte? ¡Beber cerveza después del ejercicio es la mejor opción! ¿no sabes ... -
Beneficios de bañarse con agua fría
Solemos bañarnos con agua caliente en tiempo de frío, pero seguro que no sabías de todos los beneficios de bañarse con agua fría y que ... -
Ejercicios para quemar calorías que puedes hacer en cama
Cuándo decimos la palabra ‘ejercicio ’¿Qué es lo primero que te llega a la mente? Seguramente un gimnasio lleno de personas fit o tratando de ... -
Predicciones para el 2018 con Angie Saiz
Como todos los sábados nuestra gran amiga Angie Saiz te tiene preparado un vídeo lleno de cosas nuevas que quieres saber, en esta ocasión nos ... -
La música y tu cerebro
Existen mil y un teorías de la relación música-cerebro. Nunca se ha explicado al cien por ciento el efecto que produce está en nuestra “maceta”; ... -
Alzheimer: ¿Qué es y cómo prevenirlo?
Como cada año el 21 de septiembre se celebra el “Día Mundial del Alzheimer” fecha elegida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y ... -
¿Dieta o ejercicio? Qué es mejor para tu corazón
Cuando se trata de remodelar el cuerpo millones de preguntas comienzan a aparecer en tu cabeza ¿qué podré hacer para bajar más rápido y evitar ... -
Batidos Verdes con Carla Zaplana
¿Has escuchado algo respecto a los súper alimentos? Bueno, pues estas en el lugar indicado Carla Zaplana dietista, nutrióloga y mentora de salud te da ...
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