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7 ideas para llevar una dieta balanceada
En medio de tanto ajetreo en la oficina y las actividades del hogar, pareciera que comer sanamente es todo un reto. Además, es difícil encontrar lugares saludables para comer, y si los hay, escogemos lo que más nos hace daño, la comida chatarra. Te compartimos algunas ideas para llevar una dieta balanceada… Es falsa la…
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Checa lo que no debes comer antes del sexo
Sabemos que algunos alimentos pueden elevar tu libido y ayudarte a tener el mejor sexo de tu vida; sin embargo, no toda la comida tiene este efecto afrodisíaco. De hecho, hay algunos productos que debes evitar antes del gran momento con tu pareja porque pueden provocar que el deseo sexual desaparezca. De acuerdo con los…
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Cómo prepararse para semana santa con Adriana Sandoval
Llegaron las vacaciones de Semana Santa , y con ello los trajes de baño. Las vacaciones son un excelente pretexto para excederse, comer a destiempo, tomar mucha cerveza y consumir comida chatarra que definitivamente no le hacen bien a tu cuerpo ni interna ni exteriormente. Adriana Sandoval nos comparte estos tips esenciales a cerca del…
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Probaste de todo y aun no bajas de peso, tienes que ir al doctor, algo no anda bien
Te cuesta muchísimo trabajo bajar de peso ya probaste de todo y aun así no bajas. Ni las mil y un dietas, ni las 2 horas en el gym, te ayudan a ver resultados a la hora de ponerte ese pantalón que tanto te aprieta mas quizá y sea por esto: Porciones grandes Un error…
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Come bien cuidando tu presupuesto
Todos nos hemos dado cuenta del aumento en el precio de los alimentos, además, estamos preocupados por apoyar a nuestro país comprando productos nacionales. Hoy les voy a dar algunas sugerencias para cuidar nuestro presupuesto sin sacrificar calidad y valor nutritivo: 1.- Compra productos frescos, no empacados. Los envases y bolsas encarecen el producto y…
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Y ahora ¿cómo bajo todo lo que me empaqué en diciembre?
Después de empacarle como benditos estas festividades, ahora si viene lo bueno. El pavo, el bacalao, los romeritos, los ravioles dejan estragos en nuestro puerquecito. ¿Ahora que hago si ya me pase de buena? No te preocupes lo de menos es eso. Lo comido, bailado, tomado y disfrutado nadie te lo quita. Conoce estos consejos…
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Por qué nos cuesta trabajo hacer dieta
Dieta es la palabra que usamos cuando hacemos cambios en nuestra alimentación, la realidad es que dieta es todo lo que comemos en 24 horas, sea saludable o no. Además, estamos acostumbrados a pensar en dietas muy restrictivas y poco flexibles, esas donde tienes que llevar tu comida en un envase de plástico y que…
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Todo lo que debes saber de la comida de hospital
Dicen que la peor parte de estar hospitalizado no es el dolor o la incertidumbre de no saber cuándo podrás regresar a casa, sino la comida. Es verdad, no estamos exagerando. Quienes han tenido que consumirla aseguran que es simplemente horrible. Tal vez sea cierto que no es precisamente un manjar, pero debes entender que…
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#EnriqueceTuDieta y protege tu cuerpo comiendo uvas
En general, comer fruta es bueno para la salud. Estos alimentos son fuentes naturales de vitaminas, minerales y fibra, pero, algunos de ellos son más benéficos que otros. En esta categoría es en la que podríamos ubicar a las uvas. Tal vez no lo sepas, pero las uvas contienen un compuesto llamado resveratrol, el cual…
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Si sufres estreñimiento, debes evitar estos alimentos
Para bien o para mal, todos hemos sufrido los efectos del ritmo de vida estacionario. El tránsito intestinal lento y el estreñimiento son males tan comunes que sería extraño encontrar a quien no los haya padecido. Según datos estadísticos el estreñimiento afecta hasta a un 27% de la población mundial adulta y afecta hasta en un…
