-
¡Beneficios de la sandía!
Es fresca y de sabor dulce. Los beneficios de la sandía incluyen: vitaminas, fibra, antioxidantes, además es la fruta favorita de muchos. Además de su frescura y su sabor dulce, los beneficios de la sandía incluyen: vitaminas, minerales, fibra, antioxidantes, y es la fruta favorita de muchos. Debes leer: ¿Joven eternamente?¿Qué alimentos son antioxidantes? Circulación.…
-
¿Qué hacer para que no se oxide la manzana?
Seguro te ha pasado que partes tu fruta y al cabo de unos minutos empieza a ponerse café, te decimos qué hacer para que no se oxide la manzana. ¿Por qué se oxida? Cuando la manzana queda expuesta al aire, la parte interna de la fruta al estar en contacto con el aire desencadena una…
-
Jugo de piña ¿Cuáles son sus beneficios?
Piña de ser deliciosa, conoce los beneficios de la fruta número uno para apoyar una dieta saludable, y excelente ayudante para bajar de peso. La piña es originaria de Brasil, ahí eran llamadas «ananás», y significa «fruta deliciosa» o «flor de frutos». La planta de la piña por lo regular solo da tres frutos de…
-
#EnriqueceTuDieta con los beneficios de la pera
Para llevar una dieta balanceada, no tienes que invertir en comidas exóticas o difíciles de preparar, sólo tienes que conocer mejor los alimentos que tienes al alcance de tu mano. Aquí te decimos algunos de los muchos beneficios de la pera. Las peras son un ejemplo claro de ello. Al consumirlo, este fruto le proporciona…
-
¿Qué pasa cuando comes fruta podrida?
¿Cuántas veces te ha pasado que le das el primer trago a tu jugo de naranja e inmediatamente lo escupes porque alguna de las frutas que usaron estaba fermentada? Aquí te decimos qué le pasa a tu cuerpo cuando comes fruta podrida. Si su sabor te parece tan horrible y ni en sueños te lo tomarías,…
-
Beneficios del lichi y sus propiedades
Este fruto de un árbol de origen chino nos está hipnotizando con su sabor, al tiempo que beneficia nuestra salud. Es también conocido como lichi, lichee, lychee o leechee y aquí te decimos cuáles son los beneficios del lichi y sus propiedades. Es en mayo cuando se pueden obtener hasta 40 kilogramos de esta fruta…
-
#EnriqueceTuDieta con las propiedades del plátano
Ya sea en licuados, postres, cocteles, solos y hasta en guisos, el plátano es una de las frutas que más se consumen en nuestro país. Pero… ¿alguna vez te has preguntado cuáles son las propiedades del plátano? Las propiedades del plátano El plátano contiene: proteínas fibra carbohidratos vitaminas B6 y C ácido fólico magnesio potasio…
-
#EnriqueceTuDieta con las propiedades de la manzana
Roja, verde o amarilla, la manzana es uno de los frutos que no puede hacer falta en tu dieta. No sólo porque es jugosa y dulce, aquí te decimos todas las increíbles propiedades de la manzana. Propiedades de la manzana La manzana es rica en: pectina ácido málico flavonoides quercitina vitaminas C y E fibra…
-
7 ideas para un desayuno equilibrado
El desayuno es un hábito indispensable para todo ser humano, pues mejora el estado físico, síquico y nutricional. Preocuparse por desayunar no sólo es un asunto en el que hay que prestar atención durante la niñez y la adolescencia, es para toda la vida, el desayuno es para la gente de todas las edades. No…
-
Ideas creativas para preparar un lunch saludable
La idea de llevar un delicioso lunch podría dar un empuje a su día en la escuela. Esto lo logras proveyendo a tus hijos con alimentos que les aporten energía, y que puedan mantenerse concentrados en clase. Aquí ideas creativas para preparar un lunch saludable. Ideas creativas para preparar un lunch saludable 1.- Yogurt con…
