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El jugo de naranja no es tan saludable como crees
Te decimos por qué el jugo de naranja no es tan saludable cómo crees y por qué no es recomendable consumirlo frecuentemente.
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Macro nutrientes y micro nutrientes, conócelos
Te decimos qué son los macro nutrientes y micro nutrientes para que puedas identificarlos e incorporarlos a tu dieta diaria.
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¿Cuál es el mejor aceite para cocinar?
Te decimos cuál es el mejor aceite para cocinar cotidianamente para que este tenga un buen impacto en tu salud.
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Trucos para aumentar el consumo de verduras en tu alimentación
Trucos para que puedas incrementar tu consumo de verduras en tu alimentación de una manera fácil y divertida.
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¿Por qué debes comer toronja? ¡Descubre todo de este cítrico!
Uno de los mejores cítricos que puedes encontrar, agrégala a tu día. Te decimos por qué debes comer toronja. La toronja o también llamada pomelo es un cítrico al igual que la naranja y la mandarina. Es una de las frutas más baratas que podrás encontrar en el mercado, además de que las piezas suelen…
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¿Bueno para la salud, adelgazante? Beneficios de tomar té verde
¿Eres amante de los tés? Seguro has probado el té verde, pero ¿sabes cuáles son todos sus beneficios? Te contamos. ¿Qué es? El té verde es una bebida hecha a base de hojas de Camellia sinensis L., al igual que el té negro. Es originaria del norte de la India y el sur de China. La…
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¿Cómo hacer agua de avena?
¿Comer y beber al mismo tiempo? ¡Es posible! Para cuándo no pasas a desayunar… ¿Cómo hacer agua de avena? ¿Qué es? La avena es un cereal de grano entero, es una gran fuente de fibra, también contiene vitaminas B, B1, B2, B6 y ácido fólico. Debes leer: Aprende a reciclar, ¿cómo hacerlo en casa? Agua…
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¿Joven eternamente?¿Qué alimentos son antioxidantes?
¿Sabes que alimentos son antioxidantes? Agregar algunos a tu dieta diaria mejora tu calidad de vida y reduce riesgos de enfermedades. ¿Buscas agregar a tus comidas diarias alimentos antioxidantes? Estos te pueden ayudar a reducir riesgos contra enfermedades, contienen vitaminas y minerales que ayudan al correcto funcionamiento del cuerpo. Debes leer: ¿Te falta una lana?…
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Los mejores ejercicios para ¡bajar de peso!
Si buscas bajar de peso, ¡prueba estos ejercicios! Son los mejores para perder grasa y tener un cuerpo firme. Al buscar bajar de peso uno se encuentra con muchos ejercicios, pero ¿cuál es el mejor?. Te recomendamos los mejores deportes para quemar grasa y calorías. Todos con un conjunto de cardio y fuerza por lo…
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Beneficios de comer manzana
¿Sabías que la manzana tiene muchos beneficios? Consumir al menos una al día te ayudará a mejorar tu digestión. La manzana es una de las frutas más conocidas, existen varios tipos como la manzana amarilla, verde o roja, todas tienen sabores ¡súper diferentes! Hoy te contaremos los beneficios de consumir al menos una manzana al…
