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Trucos para aumentar el consumo de verduras en tu alimentación
Trucos para que puedas incrementar tu consumo de verduras en tu alimentación de una manera fácil y divertida.
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¿Cómo hacer que mi hijo coma verduras?
¿No logras que tu pequeño coma sus vegetales? Seguro te preguntas ¿cómo hacer que mi hijo coma verduras? Si quieres que tus hijos coman sus verduras, no te pierdas estos consejos. Debes leer: ¿Por qué los niños se comen los mocos? ¿Cómo hacer que mi hijo coma verduras? Hablemos de… porciones No le quieras servir…
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Espinaca: ¿Cuáles son sus beneficios?
¿Tan fuerte como Popeye? ¿Cuáles con los beneficios de la espinaca? ¿Será el oro verde de las verduras y la comida sana? La espinaca es bien conocida en el mundo, y es que es una verdura con muchísimos beneficios. ¿Podrás ser tan fuerte cómo Popeye? Te contamos. Espinaca: La espinaca se cree proviene de Persia,…
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Bebidas para desintoxicar el cuerpo
Recuerda que cuando tienes una alimentación rica en grasas y carbohidratos, bebes en exceso, fumas o llevas un estilo de vida estresante, tu cuerpo acumula toxinas, por lo que es necesario que lo depures periódicamente para evitar el desarrollo de enfermedades. Aquí te decimos cómo preparar bebidas para desintoxicar el cuerpo. Bebidas para desintoxicar el…
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Cuántas veces se debe masticar la comida antes de tragarla
¿Te has preguntado cuántas veces se debe masticar la comida antes de tragarla? Masticar más veces los vegetales te ayuda a mejorar tu salud y a eliminar el riesgo de padecer cáncer. ¿Leíste bien? Así es, dijimos vegetales. Masticar más tiempo la carne o los alimentos procesados no te ayudará en mucho, quizá mejores un…
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Alimentos que te ayudan a evitar las arrugas
Hay alimentos que te ayudan a evitar las arrugas y a mejorar la piel. Una dieta con alimentos ricos en vitamina C pueden ayudarte a disminuir las arrugas, pero además de ello conviene que duermas mejor y que evites exponerte demasiado al sol. Ya te hemos dado ideas para prevenir las arrugas (puedes checar la…
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Diferencia entre vegetarianos y veganos
Todos se quieren ver bien, tener mejor salud y ayudar al medio ambiente… o simplemente por estar a la moda. Por esas razones el vegetarianismo y el veganismo ha ido al alza, pero con esto surge la pregunta de cuál es la diferencia entre vegetarianos y veganos. Datos sobre los vegetarianos y veganos Hay más…
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Verduras de temporada por mes
Conocer las frutas y verduras de temporada te ayudará no sólo a saber qué preparar para la hora de la comida, sino a elegir la verdura cuando está en su mejor momento, con lo que aprovecharás mejor los nutrientes que te proporcionan a ti y a tu familia. Cada verdura tiene su mejor temporada y…
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Papilla para tu bebé, aprende cómo prepararla
Ahora que tu bebé tiene seis meses de vida, ha llegado el momento de que modifiques ligeramente su dieta. En vez de alimentarlo exclusivamente con leche materna, deberás preparar a base de frutas y verduras papilla para tu bebé, pero tienes que tomar algunas precauciones. Es cierto que en el mercado venden estos alimentos ya…
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Cómo ser feliz comiendo verduras
Seguramente, el brócoli, las espinacas, las acelgas, la col ,la lechuga y demás vegetales, se encuentran en la lista de los alimentos que menos consumes. No te sientas solo porque en el mundo hay muchas personas que consideran que el sabor de las verduras es realmente desagradable, pero ¿cambiarías de opinión si supieras que puedes…
