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Recetas con aguacate fáciles y rápidas
Te damos ideas de recetas con aguacate, fáciles y rápidas que te pueden sacar de apuros si es que no tienes mucho tiempo.
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3 sencillas recetas para desayunar avena
La avena es uno de los alimentos más saludables, la cual debes implementar en tu dieta y Tte mostramos 3 sencillas recetas.
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¿Cómo hacer agua de avena?
¿Comer y beber al mismo tiempo? ¡Es posible! Para cuándo no pasas a desayunar… ¿Cómo hacer agua de avena? ¿Qué es? La avena es un cereal de grano entero, es una gran fuente de fibra, también contiene vitaminas B, B1, B2, B6 y ácido fólico. Debes leer: Aprende a reciclar, ¿cómo hacerlo en casa? Agua…
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¿Por qué tu hijo no debe de ir a la escuela sin desayunar?
Una de las comidas más importantes el día es sin duda el desayuno. En la actualidad la familia mexicana promedio vive a las prisas, que en muchas ocasiones a los papás se les hace fácil brincarse esta comida, y sustituirla por alimentos que no proporcionan los nutrientes necesarios a sus hijos. En está ocasión traemos…
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Desayunar, su impacto en el cuerpo y el cerebro
Desayunar, aunque sea una fruta, es muy importante para que tengas un excelente desempeño en tu memoria, cuando te privas del desayuno tu cerebro tiene poca glucosa, es como si un auto se quedara sin combustible, necesitas del desayuno para que tu mente pueda funcionar de la mejor manera. Desayunar, su impacto en el cuerpo…
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¿Qué pasa si no desayuno?, 7 fallas que sufre tu cuerpo
Uno de los principales problemas al alimentarte es la incorrecta distribución de las comidas durante un día, generalmente las personas se saltan el desayuno por falta de tiempo, y es que ahora que existen los dispositivos inteligentes y las redes sociales, la gente se ha vuelto más activa por las noches y se despierta más…
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7 ideas para un desayuno equilibrado
El desayuno es un hábito indispensable para todo ser humano, pues mejora el estado físico, síquico y nutricional. Preocuparse por desayunar no sólo es un asunto en el que hay que prestar atención durante la niñez y la adolescencia, es para toda la vida, el desayuno es para la gente de todas las edades. No…
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Alimentos en el desayuno que te llenan de energía
El desayuno es la comida más importante de tu día ya que provee de nutrientes y calorías al organismo para mantenerlo activo durante el resto del día. Diversos estudios han demostrado que al no desayunar puedes sufrir de decaimiento, falta de concentración y mal humor; esto porque tu glucosa está en un nivel muy bajo.…
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Sándwich express para tus hijos
Una de las comidas que más aman los pequeñines son los sándwich, de queso, de jamón, de pechuga de pavo o de lo que prefieras, y qué mejor manera de prepararlos que haciéndolos más deliciosos y con una mejor carta de presentación, en otras palabras, un sándwich que mejora su sabor y su apariencia. ¿Sabes cómo…
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La importancia de lo horarios en la alimentación
Alimentarse no es sólo consumir alimentos balanceados, también hay que saber a qué hora debemos comer qué tipo de alimentos. Esto depende de las actividades físicas, la carga de trabajo, la edad, los problemas digestivos, etc. Parece complicado pero les voy a dar algunas reglas básicas para que organicen sus alimentos de manera sencilla y…
