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Ejercicios para el cerebro fuera de lo común
Tu cerebro te ayuda a realizar millones de cosas, con su ayuda mueves todo tu cuerpo, piensas, razonas para resolver una situación, imaginas, recuerdas cosas o datos importantes y realizas miles de actividades. Justamente al leer estas líneas estás utilizando tu mente, todos sabemos cómo utilizarlo y cómo nutrirlo, pero hasta la fecha sigue siendo…
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Ejercicios que cuidan mejor tus rodillas
La mayoría de los deportes requieren del uso de las rodillas, eso significa que es una parte del cuerpo muy importante para la mayoría de las actividades físicas, por lo que es importante ubicar los ejercicios que cuidan mejor tus rodillas, pero no sufras, que aquí te decimos cuáles son. La articulación que está en…
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7 Ejercicios de pectorales para hacer en la oficina
Todos tenemos algunos minutos de tiempo libre, incluso en el trabajo hay lapsos o momentos en que tienes que esperar por algo, así que si no te da pena y si tienes ganas de hacerlo puedes realizar ejercicios de pectorales para que tu espera no sea aburrida. Recuerda que siempre debes de hacer ejercicios cardiovasculares,…
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Entrenamiento Metcon, qué es y cómo diseñar el tuyo
Cuando tus papás eran chavitos no habían tantas maneras diferentes para ejercitarse como las que existen en la actualidad. Puedes hacer ciclismo, salir a correr o de plano, ponerte la vara muy alta y comenzar a darle al crossfit o al metcon ¿no tienes idea de que te hablamos? Sigue leyendo y entérate sobre el…
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Ejercicios que puedes hacer durante el embarazo
Ahora que sabemos que realizar alguna actividad física durante el embarazo es benéfico tanto para ti como para tu bebé, vale la pena revisar cuáles son los ejercicios que puedes hacer durante el embarazo sin poner en riesgo tu salud y la del pequeño. Ejercicios que puedes hacer durante el embarazo Antes de comenzar cualquier…
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Vientre plano, lógralo con estos ejercicios
Te quieres ir a la playa y quieres lucir un vientre plano, pero tienes poco tiempo para lograr el abdomen que siempre habías deseado y todo por empacarla a la garnacha como si no hubiera mañana, pues para que esa misión no se quede en la fantasía hoy te traemos una serie de ejercicios que…
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Ejercicios para aumentar el busto en poco tiempo
Todas las mujeres desean tener un cuerpo estilizado y sentirse bien consigo mismas. Muchas desean tener senos más grandes y se han preguntado cómo aumentar el busto de forma natural, pues hoy tenemos la respuesta con los mejores ejercicios para aumentar el busto en poco tiempo. Para lograrlo se deben hacer algunas cosas básicas, tener…
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Ejercicios que ayudan a agrandar el pene
Eres de los que piensa que no fuiste bendecido por la madre naturaleza y eres feo, pero aparte, tiene el pene chico, que pena por ti y por tu novia. Pero espera no todo esta perdido pues como tu hay millones de personas que quieren ganar unos centímetros más en su miembro viril. Así que…
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¿El ejercicio en tus hijos les puede ayudar a aumentar la altura?
La altura de tus hijos es producto del código genético, la nutrición, el metabolismo y el sistema endócrino. ¿qué ejercicios pueden ayudar a tus hijos a aumentar su altura? ¿Se puede crecer después de los 18 años? Sabiduría Que Ayuda: Se estima que hasta 14% de los niños pueden presentar talla baja, anormal para su…
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Ejercicios que debes de realizar antes de dormir para poder descansar
Dormir es una de las funciones más importantes para el cuerpo humano, es aquí donde descansa en su totalidad, y toma energía para llevar todas las tareas que debe al día siguiente. ¿Has estado últimamente bajo mucho estrés o tensión? para alejar por completo el insomnio te recomendamos alguno de estos ejercicios para dormir como…
