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Tips para manejar una crisis emocional
Te damos algunos tips para manejar una crisis emocional, estas pueden surgir en cualquier momento, por lo que debes saber como controlarlas.
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Todo por un Like
No se ustedes pero algo siento en mí cuando me dan un like, es muy parecido a como cuando como algo que me gusta o hago algo que me da placer inmediato, esto es porque los likes justo nos dan en el centro de placer, por lo que queremos más. La verdad es que no…
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Sensación y realidad… Ni el miedo ni la inseguridad se quitan
Es sorprendente cuantos de mis pacientes llegan pensando que el miedo o su parte insegura les ha quitado un montón de cosas, muchos incluso han ido a varias terapias y a pesar de ver cambios, ese cambio jamás llega… Se sorprenden cuando les digo que ni el miedo ni la inseguridad te quitan nada, el…
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Abramos un espacio para hablar de salud mental
A partir del conocimiento de que el mundo de la salud mental incluye, no solamente, a nuestras emociones, sino a nuestro funcionamiento intelectual y a nuestras conductas, se tiene que decir que es súper importante la opinión de las personas que me rodean y que me conocen, acerca de cómo me perciben y como notan…
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Alzheimer, no es normal sufrir con la memoria
Este 21 de septiembre se conmemora el Día Mundial de la Enfermedad de Alzheimer, en un aniversario del médico alemán Alois Alzheimer que fue el primero en describir de forma organizada este diagnóstico. Aprovecharon esta fecha la Alzheimer Deisease International (ADI) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) que desde 1994 crearon este recordatorio…
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Somos seres más emocionales que racionales
Parado frente a la tina de agua con hielo respiro, me centro en el momento presente, cierro los ojos y respiro lentamente esperando que mi cuerpo esté listo para entrar, doy un paso, entro en la tina y en un solo movimiento me siento dejando que todo mi cuerpo se exponga a aguas congeladas, siento…
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Hagamos del reconocimiento una sana costumbre
¿Verdad que se siente muy bonito que te digan que haces algo bien o que eres importante en la vida de alguien? Eso es el reconocimiento. Es muy empoderante pensar que somos seres individuales, que contamos con todas las capacidades para lograr nuestros objetivos, que si nos esforzamos alcanzaremos nuestras metas, y que, para terminar…
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¿La cafeína afecta la salud mental?
No es nada raro que, al terminar una cita con un paciente, este te comience a cuestionar sobre algunas modificaciones en su estilo de vida que pudieran beneficiar o perjudicar su evolución. Pocas personas lo saben, pero con mucho, la droga que más se usa en el mundo, a pesar de ser completamente legal, es…
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Construyendo las bases de la autoestima
El termino Autoestima es algo que todos en algún momento de nuestra vida hemos utilizado, escuchado o incluso trabajado con él, pero ¿realmente que es la autoestima? La autoestima es un cimiento importante en el desarrollo de todas las personas, será fundamental en nuestra vida la imagén que formemos de nosotros mismos y en los…
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Qué es la Ecolalia
Para una referencia rápida los desafío a que hagan una búsqueda rápida en YouTube de videos sobre Pompín Iglesias y su programa “Mi Secretaria”. Se trata de un famoso cómico de los 70’s y 80’s que hizo de esta manifestación clínica su muletilla para producir risas. Cuando nos referimos a la ecolalia, hablamos de un…
