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Ruta vegana en la CDMX
Tacos de al pastor, campechanos, gorditas, guajolotas, pizzas, hamburguesas, pastelitos y más seguramente están dentro de tu dieta diaria y a más de un establecimiento de comida de este tipo acudes más de una vez a la semana – acéptalo godín te hemos visto con doña pelos-. ¿Has escuchado hablar de la comida vegana? Hoy…
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7 alimentos que no deben falta en tu despensa
La alimentación es una de las partes más importantes para el ser humano en general. Es por esto que tu despensa se vuelve tu mejor aliado, o enemigo (cuando vives solo) para poder preparar diferentes alimentos. Según el ENGASTO (Encuesta Nacional de Gastos de los Hogares) el mexicano gasta 80% en alimentos y bebidas no…
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¿Ser delgada o morir en el intento?
En la actualidad y con la facilidad de acceso a la información muchas personas consultan qué medicamentos pueden tomar para perder peso o simplemente no falta el «amigo» acomedido que te dice que puedes tomar y cómo tomarlo. Pero debes tener presente que todo medicamento, aunque provoca un beneficio genera riesgos. Existen marcas de medicamentos…
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La huerta de Elisa papillas mexicanas para la alimentación de los niños
Este proyecto que busca darle la mejor nutrición a los niños nace al darse cuenta que por el trabajo, el caos de la ciudad y algunas otras ocupaciones de los padres, no podían ofrecer una alimentación adecuada a sus pequeños, y desafortunadamente la comida que en México se hace para los pequeños contiene aditivos como…
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La importancia de los horarios en los alimentos con Adriana Sandoval
Tener horarios establecidos para cada comida que realizas al día es de vital importancia. Lo ideal es hacer cinco comidas al día, 3 comidas fuertes (desayuno, comida y cena) con 2 colaciones a lo largo del día. Esto ayudará y facilitará a que tu organismo tenga la energía suficiente para llevar acabo cada una de…
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Cómo prepararse para semana santa con Adriana Sandoval
Llegaron las vacaciones de Semana Santa , y con ello los trajes de baño. Las vacaciones son un excelente pretexto para excederse, comer a destiempo, tomar mucha cerveza y consumir comida chatarra que definitivamente no le hacen bien a tu cuerpo ni interna ni exteriormente. Adriana Sandoval nos comparte estos tips esenciales a cerca del…
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Cómo comer fuera de casa con Adriana Sandoval
A todos, absolutamente a todos en lo que llevamos de vida, nos ha dado por comer fuera de casa y, ¿cómo no hacerlo? si los negocias pululan por toda la ciudad y nuestra hambre es muy fuerte y nos supera. No neguemos que cada año doña pelos nos regala nuestro calendario por ser clientes frecuentes. Pero, seguro…
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¿Qué son los espasmos intestinales?
El mexicano promedio sufre muchísimo de problemas intestinales, la falta de tiempo y la mala alimentación hace que nuestra dieta se vaya mermando poco a poco y con esto se presenten temas importantes de salud. ¿Has escuchado sobre los espasmos intestinales? Es un problema muy común, aquí en Ideas que Ayudan te vamos a explicar…
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Lo que debes saber sobre los carbohidratos (parte 2)
La semana pasada comentamos acerca de la importancia de consumir carbohidratos de forma adecuada, pero quedaron algunos puntos importantes que trataremos a continuación. El cuerpo al no tener carbohidratos como en situaciones de ayuno prolongado, comienza dos procesos principales para la disponer de glucosa (para disposición del cerebro principalmente): 1.- Degradación de glucógeno hepático: el…
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¿Cómo saber la edad exacta de tu gato?
Siempre darle la bienvenida a un nuevo integrante de la familia, es felicidad inmediata pero ¿Cómo saber la edad exacta de tu gato? no es tan complicado de calcular, aquí en Ideas que Ayudan te decimos como. De esto dependerá su futuro literalmente hablando, la alimentación y los cuidados específicos que debas darle. ¿Cómo puedo…
