-
Con la misma vara que mides serás medido
Cuantas veces no has escuchado «con la misma vara que mides serás medido» que a manera de refrán desde tu infancia, se ha repetido una y otra vez en tu casa, escuela, o bien en el lenguaje coloquial de tu entorno. Si bien es cierto, es importante que al leerla o escucharla llegues a darte…
-
¿Cómo influyen nuestros amigos en nuestra salud?
Con los amigos puedes hacer infinidad de cosas, por lo tanto sería una grandísima mentira decir o asegurar que ellos no influyen para nada en ti, quién eres hoy y en tu salud. Aquí te decimos cómo influyen nuestros amigos en nuestra salud. Posiblemente pienses “ellos respetan mis comidas”, pero sin duda alguna las actividades…
-
Disciplina emocional, cómo ser emocionalmente responsable
Nunca he escuchado a alguien que reclame a una escuela de idiomas por olvidar lo que no ha practicado, tampoco he escuchado a alguien que reclame a un nutriólogo por engordar después de no aplicar lo que éste les enseñó, ni mucho menos que después de seis meses de no ir a entrenar alguien reclame…
-
¿Existe un centro del placer en el cerebro?
Contestaremos rápido sobre la existencia de un centro del placer en el cerebro… Sí. Su nombre es bastante difícil y rebuscado: el núcleo accumbens y hoy vamos a ver algunos de los puntos más relevantes de esta zona. Los 10 puntos más relevantes sobre esta estructura: Se localiza en la subcorteza del cerebro, esto quiere…
-
Pertenecer o encajar, ¿qué estoy persiguiendo?
En ciertas etapas de la vida es natural que busquemos parecernos a otros, tener el mismo juguete que los amigos, jugar con los zapatos de tacón de mamá, encontrar en qué nos parecemos a la familia o amigos. Durante el crecimiento, sobre todo en la adolescencia, empezamos a buscar nuestra identidad, aquello que nos formará…
-
Neurosis, qué es, síntomas y tipos
Qué es La neurosis es una enfermedad que afecta el sistema nervioso y causa complicaciones en el manejo de las emociones, el paciente tiene problemas para desempeñarse a nivel social, familiar y laboral, su pensamiento racional también se ve afectado por su inestabilidad emocional. El paciente sabe que sus comportamientos son irracionales, pero no es…
-
Tratamiento antidepresivo, ¿qué opciones tengo si no me está funcionando?
Comúnmente los pacientes asumen que, cuando se deciden a usar un tratamiento antidepresivo, no existen riesgos de fallas. El manejo de los medicamentos para la depresión, no es diferente del de otras áreas de la medicina, donde no nos parece extraño que encontremos una respuesta inesperado o inadecuado en el esquema de prescripción que nos…
-
Blue Monday | Dr. Edilberto Peña de León
Con un gran pesar que me invade, me siento en la obligación de decirles que hoy, 21 de enero, es el día más triste del año. El famoso Blue Monday. Así es, cada tercer lunes de enero, sufrimos del “Blue Monday”. Fue desde inicios de los años 2000 que investigadores matemáticos contratados por un consorcio…
-
5 consejos para castigar a nuestro hijos de manera correcta
Este inicio de año en el consultorio ha sido especialmente cargado de trabajo en cuanto a consultas que requieren manejo de adolescentes y adultos jóvenes difíciles y que no respetan reglas, tienen poco control de impulsos, y como parte normal d esta etapa de la vida, van en contra de los patrones establecidos para lograr…
-
Toma de decisiones bajo presión
A mi me pasa seguido que al momento de tomar una decisión o decisiones bajo presión, se abren mil ventanas en mi cabeza con varias opciones disponibles, unas malas, otras peores, unas buenas y unas increíbles, el conflicto para mi comienza cuando tengo que decidir qué quiero hacer yo. Generalmente comienzo con un ¿que debería…
