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Síndrome de desgaste laboral
Se ha ido colocando en la discusión en medios de comunicación un tema que reviste gran importancia para la planta laboral del país: la Norma Oficial Mexicana (NOM) 035. El punto central de esta es la obligación del gobierno y las empresas de prestarle atención al estrés laboral como un tema central en el día…
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Qué es una manía
Estamos acostumbrados a hablar entre nosotros de las manías, como costumbres “raras”, fijas de una persona, o incluso de comportamientos motores más relacionados a los tics, lamentablemente, ninguna de estas definiciones es cierta para la psiquiatría. Una manía es la referencia al evento contrario a un episodio depresivo. Los datos más relevantes de una manía…
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¿Las enfermedades psiquiátricas pueden deberse a enfermedades médicas generales?
Muchas veces nos preguntamos acerca de las causas de las enfermedades psiquiátricas y las respuestas son muy inespecíficas. La mayor parte del tiempo la explicación es multifactorial, una combinación de la herencia genética, factores neurobioquímicos a nivel del sistema nervioso central y los acontecimientos negativos que nos pueden ocurrir en nuestra vida cotidiana. Dentro de…
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Lo que nadie te dice de un recién nacido
Esta semana nació mi sobrino (¡yay!). Como buena tía que obviamente soy, vine a Mérida a acompañar a mi hermana y a mi familia en este proceso. Si nunca has convivido con un recién nacido y con alguien que acaba de tener una cesárea (como yo hasta el sábado pasado), probablemente te imaginas esos primeros…
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Dieta mediterránea y la salud mental
Seguramente has oído hablar de la dieta mediterránea, pero como muchas cosas que ya se convierten en “lugares comunes”, todos sabemos que existe, pero no conocemos en que consiste. Principalmente incluye frutas y verduras frescas, no cocinadas ni expuestas a ningún procedimiento especial, se tiene como la principal fuente de proteínas a los pescados blancos…
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7 frases que las mujeres odian en una discusión
Sin duda las discusiones en pareja nunca van a terminar son el pan de cada día y para los dos bandos es indispensable tener la victoria. Aquí te dejamos una lista con 7 frases que las mujeres odian y que pueden empeorar las cosas a niveles apocalípticos. Ya cuando estamos entrados en los dimes y…
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Tips de comunicación
Después de más de 10 años de dar terapias, talleres y cursos he descubierto que muchos de los problemas que tenemos son por mala comunicación, y también sé que muchos de esos problemas de comunicación son por falta de información. Así que te daré algunos datos y tips de comunicación. Primero te quiero platicar sobre…
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Anestesia emocional, qué es y qué la causa
Hasta el término anestesia emocional suena raro, ¿no? Se trata de un punto que se ha comenzado a hablar en la Psiquiatria en los últimos 5 a 10 años… les pondré ejemplos de todos los días en el consultorio… – Desde que tomó mi antidepresivo no he podido llorar… – Siento mis sentimientos como dormidos……
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Día mundial de la fibromialgia
Ayer 12 de mayo se conmemoró una edición más del día mundial de la fibromialgia. Se trata de una enfermedad caracterizada por dolor, cansancio y rigidez generalizados que no se debe a causas inflamatorias o reumatológicas habituales. Aquí trataré de resumir los 7 puntos mas relevantes en cuanto a esta enfermedad: Está en la clasificación…
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Por qué somatizamos el órgano que somatizamos
Frecuentemente mis pacientes se quejan de los síntomas físicos que se relacionan a los síntomas emocionales, sobre todo a la ansiedad no correctamente equilibrada. La ecuación general de las somatizaciones es relativamente sencilla: a menor manejo a nivel consciente de la ansiedad, contaremos con mayor necesidad de “económicamente” enviarla hacia un órgano del cuerpo donde…
