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Sugerencias de postres saludables en Navidad
Como les prometí la semana pasada, hoy les voy a compartir algunas recetas sencillas de postres que podrán llevar a la cena navideña y no agregar tantas calorías. Los postres generalmente son de alta densidad calórica, eso significa que son una fuente concentrada de nutrimentos, principalmente calorías, azúcar y grasa. Sabemos que nos encantan, terminar…
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7 famosas que sobrevivieron al cáncer de mama
El cáncer de mama no distingue edad, raza, condición social o sexo, por lo que hasta las estrellas de la farándula pueden ser víctimas de esta enfermedad. Casos como el de Daniela Romo o Alejandra Guzmán han salido a la luz pública en los últimos años, pero como ellas hay otras famosas que tuvieron que…
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Fractura de pene, todo lo que debes saber
Esta semana me llegó un correo sobre la fractura de pene: Le escribo debido a que me encuentro preocupado. Ayer por la noche tuve relaciones sexuales con mi pareja, no medimos la intensidad. Hubo un momento en que mi pene salió completamente de su vagina y por la inercia del movimiento no entró de nuevo…
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Sugerencias de botanas saludables para esta época navideña
Llegó la época navideña, posadas, brindis, comidas y cenas, ¿qué podemos hacer para minimizar el daño? Hoy les voy a dar algunas sugerencias de botanas que pueden llevar a sus eventos, esto les ayudará a llegar con menos hambre a la cena o comida y además, quedarán muy bien con sus anfitriones y amigos:…
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El secreto de los famosos para unos dientes perfectos
Soy el Dr. Arturo Arciniega y antes de comenzar, quiero que recuerdes ese momento incómodo en donde están a punto de tomarte una foto, te piden que sonrías y tú lo único que haces es apretar los labios y fingir una sonrisa verdadera. Las razones para no sonreír como se debe, pueden ser…
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Transexualismo infantil, ¿Mito o realidad?
Como profesionales de la sexología, con frecuencia se nos consulta por conductas que se consideran “atípicas” al género de niñas, niños y adolescentes, las que se hacen manifiestas en los juegos, las interacciones con sus iguales y con las personas adultas que les rodean. Cuando además de lo anterior, se incluye el discurso explícito…
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Videos que te harán dejar de fumar
El humo de los cigarros es muy perjudicial para todos, incluso para quien no fuma y está cerca de un fumador, pues se convierte en fumador pasivo y ese humo es bastante perjudicial. De las más de 7 mil sustancias químicas presentes en el humo del tabaco, 250 son dañinas, incluyendo el cianuro de hidrógeno,…
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El secreto de los aditivos en los alimentos
Cuando nosotros comemos, no nos imaginamos todos los aditivos, conservadores y químicos que puedan contener los alimentos. Para que ellos lleguen a nuestros hogares en buen estado no tenemos ni la mínima idea de todo lo que se le agregó y el proceso por el cual paso. Los aditivos en los alimentos son sustancias…
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La importancia del calentamiento y estiramiento en una actividad física
El calentamiento es una parte fundamental e importante en nuestra actividad física que vayamos a realizar, que ya nos prepara tanto física como mentalmente para poder desempañarnos al 100% de manera segura. Muchas personas no lo toman en cuenta, pero ahora te mencionaremos algunos puntos que te harán ver lo importante que son. Nos…
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#CondomChallenge El reto que está de moda
#YoConfieso que no tenía ni idea que este reto existía, hasta hace poco que alguien me preguntó qué era durante una de mis participaciones en un programa de radio. Saliendo de ahí, me di a la tarea de investigar qué es y me pareció interesante. ¿Te acuerdas del #IceBucketChallenge? Es algo parecido, pero…
