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¿Has asumido la responsabilidad de tu vida?
A través de más de 20 años de experiencia en psicoterapia continuamente he escuchado a las personas llegar ante mí y quejarse amargamente por el hecho de que sufren, por culpa de sus padres, o que están frustrados por que su pareja no los quiere y los maltrata, o que están gordos debido a la…
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7 empleos que resurgieron tras el coronavirus
La etapa que se ha vivido en estos meses a causa del COVID-19 ha sido sinónimo de varias pérdidas de trabajo en el mundo, por mencionar algunos puntos, pero también hubo empleos que resurgieron tras el coronavirus. Aunque, por otro lado, hay chambas que continúan y/o que cobraron más fuerza ante la situación que se vive puesto…
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Tu horóscopo semanal con Felipe Ángeles
Aries Esta semana es para reestructurar un par de asuntos en tu vida personal, ya que has experimentado lecciones importantes, las cuales tienen la intención de ayudarte a madurar. Gracias a los aspectos que se forman en tu signo, se recomienda que en los próximos días te dejes llevar por los consejos de los demás.…
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Tipos de resistencia al cambio y cómo afrontarlas
Si sientes que algo te detiene y eres de las personas que normalmente no se animan a hacer algo que quieren por miedo a que las cosas sean diferentes, déjanos contarte que no solo a ti te pasa, se llama resistencia al cambio y existen distintos tipos, pero aquí te vamos a contar cómo puedes…
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Recomendaciones para salir a pasear con tu mascota
Así como seguramente amas salir y dar la vuelta por alguna plaza, la caminata diaria para tus mascotas probablemente sea uno de los mejores momentos de su día, pues ellos lo disfrutan mucho más que un descanso para poder ir al baño, les sirve como ejercicio y para despejarse del mismo escenario, pon mucha atenciones…
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Relajación muscular, 7 tips efectivos
Si eres de las personas que en esta cuarentena se puso las pilas con todos los tutoriales de youtube para hacer ejercicios desde casa, seguro te duele todo el cuerpo y no sabes qué hacer, pero ¡calma! te vamos a dar algunos tips que sí son efectivos para la relajación muscular. Si sueles acumular mucha…
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Gracias por estos alimentos que vamos a consumir
No soy como los demás en dos sentidos importantes: tengo mucha suerte y mantengo una actitud positiva la mayor parte del tiempo, por lo que esta segunda aseveración invalida la primera. Ja. Me cuesta trabajo ver que las cosas están realmente mal y es común verme buscando una solución hasta para el problema más complejo,…
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7 formas de hacer sentir especial a tu pareja
No hay que negarlo, el amor es una de las emociones más enriquecedoras para todos nosotros, los humanos. Pero probablemente esa chispa amorosa que se mantenía la mayor parte del tiempo, va disminuyendo. No te espantes, quizá has sentido que en ocasiones el amor se pausa un momento o están en una rutina de la…
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Un mundo libre de odio
El 9 de marzo del 2020 hubo un paro nacional de mujeres para protestar por las cifras altísimas de feminicidios en México. En enero y febrero del 2020 morían 10 mujeres al día por el hecho de ser mujeres. La violencia de genero se había vuelto insostenible en México y todas las mujeres nos unimos…
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Pensamientos catastróficos, cómo controlarlos
Algunas personas tienen en su manera de pensar una pequeña distorsión que les impide vivir en paz y en el que la ansiedad y el temor se hacen presentes día a día en sus vidas. Si eres de las personas que está atravesando por esta situación, no te sientas culpable, el mejor paso es reconocer…
