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Hagamos del reconocimiento una sana costumbre
¿Verdad que se siente muy bonito que te digan que haces algo bien o que eres importante en la vida de alguien? Eso es el reconocimiento. Es muy empoderante pensar que somos seres individuales, que contamos con todas las capacidades para lograr nuestros objetivos, que si nos esforzamos alcanzaremos nuestras metas, y que, para terminar…
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Construyendo las bases de la autoestima
El termino Autoestima es algo que todos en algún momento de nuestra vida hemos utilizado, escuchado o incluso trabajado con él, pero ¿realmente que es la autoestima? La autoestima es un cimiento importante en el desarrollo de todas las personas, será fundamental en nuestra vida la imagén que formemos de nosotros mismos y en los…
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Miedo a perder hombría
¿Sabes algo? Es estupido, lo tengo perfectamente claro, no hay forma en la cual lo que haga o deje de hacer me provoque dejar de ser hombre, y ¿Sabes también otra cosa? A mis sensaciones internas no le importan que eso sea estupido, de cualquier forma lo siento. Esta, es una de las paradojas masculinas…
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Cómo cerrar el 2020
2020, ¿qué año no? ¿Quién hubiese pensado en enero lo que este año nos preparaba? Todavía recuerdo emocionada todos los planes que tenía: viajar a Mérida para el primer cumpleaños de mi sobrino en junio, asistir en primera fila al rumorado concierto de Pearl Jam y ligarme a Eddie Vedder, abrazar a mis pacientes… qué…
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Depredadores emocionales
Los depredadores emocionales causan heridas muy profundas en sus víctimas. Sus armas de destrucción son el abuso verbal, la negación de cualquier tipo de comunicación, el desprecio y la crítica patológica. A través de un proceso de maltrato psicológico, una persona puede conseguir hacer pedazos a otra. El depredador se siente orgulloso y se vanagloria…
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Cómo llevar una mejor relación contigo mismo
¿Te has preguntado por qué en algunas ocasiones es complicado estar con nosotros mismos? La respuesta puede ser tan sencilla y al mismo tiempo difícil de ejecutar, pues el hecho de que nos cueste trabajo estar con nosotros mismos depende de distintos factores y hoy me gustaría compartirte algunas de las razones, para que puedas…
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Tipos de resistencia al cambio y cómo afrontarlas
Si sientes que algo te detiene y eres de las personas que normalmente no se animan a hacer algo que quieren por miedo a que las cosas sean diferentes, déjanos contarte que no solo a ti te pasa, se llama resistencia al cambio y existen distintos tipos, pero aquí te vamos a contar cómo puedes…
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Jugar, una de las cualidades más valiosas del ser humano
Soy un gamer, la mayoría de la gente en mi vida lo sabe, sólo es una de esas cosas que no anuncio a los cuatro vientos porque siento que me quita puntos de popularidad, en otras palabras, siento que si la gente descubre esa parte de mí, me van a juzgar. Sin embargo, en mi…
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Perderlo todo para ganarlo todo
¿Qué pasa cuando uno de tus más grandes miedos se vuelve realidad? Te deja en un lugar en el que lo único que puedes hacer es pisar fondo y empujarte hacia arriba, nuevamente. Hace poco me puse en una situación así, en la que lo único que me queda es vivir el dolor, aprender de…
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Los 3 tipos de miedo más comunes…
Hay tipos de miedo más comunes que otros, en los cuales generalmente no sentimos vergüenza por tener: miedo a que algo nos duela, miedo a perder algo valioso, miedo a que nos maten. Este tipo de miedos están justificados socialmente y por lo tanto los admitimos abiertamente sin reparo alguno. Sin embargo, hay miedos, que…
