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Muñeco vudú en la oficina, la tendencia que ayuda trabajar mejor
El vudú, sin duda has escuchado hablar de esta práctica milenaria de bujería, oscurantismo o vaya esas cosas del mal, quizás hasta hayas hecho uno y por eso tienes esposo o esposa. Pues se creería que esta práctica no funciona y solo son supersticiones. Pero puede que nos equivoquemos, imagínense un muñeco vudú en la…
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Éstas son las causas más frecuentes del estrés laboral
Jaqueca, dolores musculares, gastritis, irritabilidad, falta de concentración y taquicardias son sólo algunos de los síntomas que puedes presentar cuando tienes estrés laboral. Pero eso no es todo, cifras oficiales revelan que más del 15% de las enfermedades cardiovasculares en hombres, y el 20% de las de las mujeres están relacionadas con el trabajo. Debido…
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Causas de estrés navideño en las parejas
El estrés es un elemento diario en nuestra vida, lo tenemos en el trabajo, en el hogar y por supuesto en la pareja, existen diferentes tipos de estrés y muchos de estos llevan a pasar muy malos momentos hasta llegar a dañarnos psicológicamente y traernos distintas enfermedades físicas, la época navideña no está exenta de…
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Ansiedad y formas de lidiar con ella
¿Alguna vez te has sentido nervioso sin razón aparente? ¿Estás en tu cama a punto de dormir y sientes como si te hubieras tomado muchas tazas de café de Sanborns? ¿Tienes muchas ganas de llorar y por más que lloras sigues teniendo una sensación bastante desagradable en el pecho? ¿Te sudan las manos y sientes…
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Aceites naturales más comunes para relajarte
Tener un balance en la vida de cualquier mortal no es tan sencillo como parece. Los diferentes ámbitos de tu vida son esenciales para crecer tanto profesional como laboralmente. No te estreses, para que respires y te relajes un poco te compartimos los aceites naturales más comunes para relajarte. Sabiduría Que Ayuda: Los mexicanos son…
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Sismo y estrés postraumático
Lo vi nacer en los ojos de todas las personas con las que laboro, mientras desalojaba a mi equipo de trabajo y una fuerte sacudida nos arrojaba a todos contra el muro del cubo de las escaleras. Un par de minutos más tarde, mezclándonos con el caos de la caótica ciudad ahora presa del pánico,…
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Estrés postraumático, cómo apoyar a una persona que lo sufre
En momentos traumáticos cuando nuestras vidas peligran por causas de la guerra, huracanes, violaciones, sismos, abusos físicos o un accidente grave, nuestro comportamiento sufre cambios muy radicales pensamos en lo peor y que quizá nuestra hora ha llegado, entramos en un conflicto personal que merma nuestra cabalidad o bien lo que se llama estrés postraumático.…
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Estrés del regreso a clases y todo lo que tienes que saber
Probablemente pensemos que el finalizar el período vacacional representaría una gran oportunidad de bajar el estrés… se acabaron las vacaciones, los hijos regresan a la escuela, ya no tengo que inventar que hacer con ellos durante las mañanas, ya no hay curso de verano, ya no tengo que resolver quien me ayuda a cuidar a…
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7 enfermedades psicosomáticas de los millennials
Desde la antigüedad se ha sabido que entre el cuerpo y la mente existe una relación esencial. La conexión que hay entre los pensamientos y las diferentes partes del cuerpo traen consigo los trastornos físicos o enfermedades psicosomáticas ¿Sabes qué son? ¿Cómo se manifiestan? Sígue leyendo y te enterarás… Sabiduría que Ayuda: Según un estudio…
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Estrés laboral: A propósito de las vacaciones…
Lograr hacer mediciones de cuanto estrés laboral tiene una sociedad en general es muy difícil, poco más que imposible. Imaginen salir a la calle a hacer encuestas: “¿Disculpe podría decirme si usted se encuentra estresado?”. Prácticamente la mayoría de las respuestas serían afirmativas, pero seguramente sin darnos la posibilidad de discriminar las mismas y obtener…
