-
Por qué no pedimos ayuda emocional
En algún punto de tu vida has estado en ese momento en el que ya no puedes más con la situación que estás atravesando? Cómo se diría a la mexicana, el agua la tienes hasta el cuello y ¿es hasta ese momento, cuando ya no puedes más, que se te ocurre pedir ayuda? ¿Por qué…
-
Todo por un Like
No se ustedes pero algo siento en mí cuando me dan un like, es muy parecido a como cuando como algo que me gusta o hago algo que me da placer inmediato, esto es porque los likes justo nos dan en el centro de placer, por lo que queremos más. La verdad es que no…
-
Siento que no he hecho nada de mi vida
Una vez más estoy pasando por una crisis conocida, donde siento que no he hecho nada de mi vida, ya he intentado en otras ocasiones callar esa sensación mostrándole todo lo que he hecho: estuve en programas de rescate cultural, movimientos sociales, montañismo, ajedrez, canté en los camiones, comedia, fotografía, guitarra, cursos de escritura, muchísimos…
-
Somos seres más emocionales que racionales
Parado frente a la tina de agua con hielo respiro, me centro en el momento presente, cierro los ojos y respiro lentamente esperando que mi cuerpo esté listo para entrar, doy un paso, entro en la tina y en un solo movimiento me siento dejando que todo mi cuerpo se exponga a aguas congeladas, siento…
-
¿Por qué nos dan miedo las mentiras? Psicólogo explica
¿Has visto que hay mil teorías de cómo descubrir a un mentiroso? Descubrir a una persona que miente es de las cosas que más nos gustaría aprender a hacer porque de esa forma sentimos que se nos quitará el miedo, yo como psicólogo en algún punto creía que seguro podríamos desarrollar una forma de descubrir…
-
Tu niño interior: Cómo escucharlo y usarlo a favor
Todos tenemos un niño interior, aún si ya llevamos unos años de experiencia siendo adultos. Nuestro niño interior se forma fundamentalmente a partir de las experiencias, tanto positivas como negativas, que tenemos durante los primeros años de la infancia. Por lo tanto, nos muestra nuestras heridas y carencias de cuando fuimos niños, pero también nos…
-
Duelo: Superando la muerte de sus padres y hermano
Escuchando la historia de mi paciente no puedo hacer más que conectar con su dolor y las lágrimas ruedan por mis mejillas, si, muchas de esas lágrimas son de dolor pero muchas otras son de admiración. En medio año perdió a su mama, a su papá y a su hermano, sería natural ver alguien enojado…
-
Miedo a perder hombría
¿Sabes algo? Es estupido, lo tengo perfectamente claro, no hay forma en la cual lo que haga o deje de hacer me provoque dejar de ser hombre, y ¿Sabes también otra cosa? A mis sensaciones internas no le importan que eso sea estupido, de cualquier forma lo siento. Esta, es una de las paradojas masculinas…
-
El arte de perdonarte a ti mismo
¿Cómo le hago para perdonarme a mí mismo? Es una pregunta que con frecuencia me hacen mis pacientes de hecho es una palabra que suena muy bonita solo que llevarla a la práctica puede llegar a complicarse un poco, imagínate por un instante ver y sentir que la riegas, que cometes errores en algunas cosas …
-
El regalo de la infertilidad
Mi esposo y yo tenemos la bonita etiqueta médica de pareja infértil, es decir, en más de un año (para ser precisos, ya llevamos tres años) no hemos podido embarazarnos. Anteriormente en otras columnas he compartido contigo mi vivencia personal ante la dificultad para ser mamá y lo que he aprendido en el camino, pero…
