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Jugo verde, ¿cuáles son sus beneficios?
Jugo verde: beneficios, milagroso, mucho es lo que se dice de este «elixir» verdoso, pero ¿qué tanto es cierto? Te contamos. El jugo verde es una mezcla de frutas y verduras color verde, normalmente se toma en ayunas por la mañana, ya que se dice ayuda en el proceso de pérdida de peso, además de…
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Fibra: ¿En qué alimentos se encuentra?
¿Una ayudadita con la dieta? La fibra es para ti, descubre en qué alimentos se encuentra. ¡Te contamos! ¿Qué es la fibra? La fibra es una sustancia que se encuentra en las plantas. La fibra vegetal, ee encuentra en las frutas, las verduras y granos. El cuerpo humano no es capaz de digerirla por lo…
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¿Bajar de peso? Estas son las dietas más populares
Empezar el año… ¡bajando de peso!, estas son las dietas más populares. Al empezar el año muchos tenemos la meta de bajar de peso, sobre todo después de las posadas, cena de navidad y año nuevo. ¿Cuáles con las dietas más populares? Te contamos. 1. Dieta Keto La dieta cetogénica o keto, como principal característica…
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¡Huerto en casa! Para principiantes
Huerto, una manera de cultivar tus propios alimentos ¡desde casa! Un huerto es un espacio específicamente diseñado para el cultivo de vegetales y hortalizas de distintos tipos, puedes crear uno en tu casa o departamento, durante esta pandemia muchas personas muchas de las personas decidieron empezar a hacer huertos urbanos y muchos de ellos se…
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Vitamina C: ¿Qué es y para qué sirve?
La vitamina C contribuye al buen funcionamiento del sistema inmune que ayuda a proteger al cuerpo de enfermedades. ¿En qué alimentos se encuentra? La vitamina C es una de las sustancias más importantes para el cuerpo, con ella nuestro organismo realiza un sin fin de actividades y la necesita para mantener un buen estado de…
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Tipos de carbohidratos explicados de manera sencilla
En el mundo de los alimentos existen un sin fin de términos para poder entender que es lo que le hace mejor o peor a tu cuerpo, en ésta ocasión traemos los tipos de carbohidratos explicados de manera sencilla, para que al momento de hacer una dieta o sea recomendación médica, sepas a que se…
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La dieta de pérdida de grasa más rápida y efectiva
Te podríamos dar varias dietas ya establecidas. Que comer en el desayuno, en la comida y en la cena, pero esa es tarea de un nutriólogo. Lo que si podemos hacer es recomendarte algunos pasos que debes seguir para perder peso, mantenerse y finalmente aprender a comer. Checa la siguiente dieta de pérdida de grasa…
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Cómo aumentar mis defensas
Seguramente, ahora que vivimos esta etapa de la pandemia, hemos hecho todo lo posible por cuidarnos y por estar bien física y mentalmente. Sin duda lo mejor es estar bien protegidos del COVID-19 y de cualquier otra enfermedad. Lo que nos concierne es ser responsables y para ello, hay que aumentar nuestras defensas. Pero… ¿cómo…
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Niveles de azúcar en la sangre, cómo disminuirlos
Los niveles altos de azúcar en la sangre ocurren cuando el cuerpo no puede transportar correctamente el azúcar de la sangre a las células, debido a que el sistema autoinmunológico ataca sus propias células o porque no produce suficente insulina en el cuerpo. Niveles de azucar en la sangre, cómo disminuirlos Nivel de estrés De…
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La dieta de pacientes que superaron el COVID 19
Los pacientes que han sobrevivido al coronavirus, la enfermedad que ha desatado pánico mundial originaria de Wuhan, China, ha sido porque además del tratamiento médico, la alimentación que se les ha indicado ha sido parte muy importante de la recuperación, como es un virus al que todos estamos expuestos creemos necesario que todos lo tomemos…
