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Principales países que siguen una dieta vegetariana
Estos son los principales países que siguen una dieta vegetariana, este estilo de vida es cada vez más popular en todo el mundo..
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Alimentos ricos en fibra que debes incorporar a tu dieta diaria
Estos son los alimentos ricos en fibra que debes incorporar a tu dieta diaria para que puedas ayudar a tu salud intestinal.
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¿Por qué debes comer toronja? ¡Descubre todo de este cítrico!
Uno de los mejores cítricos que puedes encontrar, agrégala a tu día. Te decimos por qué debes comer toronja. La toronja o también llamada pomelo es un cítrico al igual que la naranja y la mandarina. Es una de las frutas más baratas que podrás encontrar en el mercado, además de que las piezas suelen…
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Espinaca: ¿Cuáles son sus beneficios?
¿Tan fuerte como Popeye? ¿Cuáles con los beneficios de la espinaca? ¿Será el oro verde de las verduras y la comida sana? La espinaca es bien conocida en el mundo, y es que es una verdura con muchísimos beneficios. ¿Podrás ser tan fuerte cómo Popeye? Te contamos. Espinaca: La espinaca se cree proviene de Persia,…
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Jugo de piña ¿Cuáles son sus beneficios?
Piña de ser deliciosa, conoce los beneficios de la fruta número uno para apoyar una dieta saludable, y excelente ayudante para bajar de peso. La piña es originaria de Brasil, ahí eran llamadas «ananás», y significa «fruta deliciosa» o «flor de frutos». La planta de la piña por lo regular solo da tres frutos de…
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7 Frutas para bajar de peso
¿Estas a dieta? Esto es para ti, te traemos 7 frutas para bajar de peso. Puedes disfrutarlas por sí solas o en jugos, ¿cómo lo prefieres? Sabemos que el proceso de bajar de peso es difícil, y no muchas veces puedes comer algo rico y nutritivo. Las frutas son la opción perfecta si estas a…
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Jugos para bajar de peso
¿Buscas bajar de peso? Si quieres una ayudadita, estos jugos serán tus mejores aliados. Jugos para bajar de peso: Todos buscamos una ayudadita a la hora de hacer dieta y ejercicio, estos batidos frutales serán los mejores aliados en este proceso de pérdida de peso. Te contamos. Debes leer: ¿Gastritis?: Remedios para eliminarla Jugos: Bajar…
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¿Diabetes? 7 frutas que debes tener en tu dieta
¿Qué frutas puedo consumir si tengo diabetes? ¿cuáles se deben evitar?, la fruta es necesaria para llevar una dieta equilibrada y saludable. La diabetes es una enfermedad en la que debes controlar el consumo de azúcar. Estas frutas nos ayudan a mantener unos niveles saludables de vitamina C, vitamina E, carotenos, retinol, fibra dietética, potasio…
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Tipos de carbohidratos explicados de manera sencilla
En el mundo de los alimentos existen un sin fin de términos para poder entender que es lo que le hace mejor o peor a tu cuerpo, en ésta ocasión traemos los tipos de carbohidratos explicados de manera sencilla, para que al momento de hacer una dieta o sea recomendación médica, sepas a que se…
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La dieta para ganar musculatura más rápida y efectiva
Para que tengas unos músculos bien formados, lo correcto será seguir una dieta en la que se pueda consumir más calorías, aumentar las cantidades de proteína y consumir grasas que le caigan bien al cuerpo. Además de continuar con una buena rutina de ejercicios, debes de tomar en cuenta que los alimentos que contienen azúcares,…
